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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 29 mai 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mardi 29 mai 2012
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 29-05-2012 06:16

tout le monde

alors ce matin, ce sera et puis un peu de

Passez tous une


Message édité par : soleia / 29-05-2012 07:59


  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 29-05-2012 06:24

Bonjour à toutes et à tous.
Nuit encore très courte avec ces douleurs encore dans les jambes.
Travailler ce matin plutôt le médecin et un arrêt. C'est chiant d'être vieux !!!! lol

Les descentes du trail d'Annecy m'auront "flinguées" les mollets et les cuisses mais quel pied quand-même

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 29-05-2012 06:27

alors moi ce sera un café
bonjour tout le monde et j'espere pour tous une bonne semaine ensoleillée
sortie peut-être a la débauche...peut-être

  Profil  
eric92
12422      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 29-05-2012 07:37

Bonjour et bonne journée à tous !
Grosse semaine pour moi car je termine à 14 h 00 aujourd'hui !!! Et puis c'est tout pour la semaine !!!
Bon je vais aussi à la fac passer mon D.U. !!!! Accompagner les enfants à leurs spectacles !!! Courir (peut être un peu quand même !!!), m'inscrire pour la course de dimanche etc....
Trop dur la semaine !!

  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 29-05-2012 08:05

Bonjour ... Et également un café pour le moment ... Aujourd'hui ce sera "baignade" , et accueil d'un copain qui vient se présenter pour un job .. Alors je vais lui faire un tour de la ville dans l'après midi .. ça tombe très bien que je ne travaille pas aujourd'hui .. Peut être glisser un petit footing aussi ?
Bonne journée à vous

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-05-2012 08:16

Bonjour,

Eric, bonne chance pour ton D.U !!!

Alors pour moi, téléphone à portée de main, je suis à nouveau réserviste pour les épreuves de BTS (dernier jour).
Sinon, deux heures de cours cet aprem.
Puis entraînement à la base nature de Fréjus avec Petitrenardbleu.
Puis répétition au théâtre pour le concert de demain et jeudi avec Julie Zenatti.

Bon mardi tout le monde !!!

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 29-05-2012 08:20

bonjour à tous!
@éric: bonne chance! (encore que ce n'est pas la chance qui te fera réussir mais ton talent inné... )
@pinpin: une tite baignade, miam! j'en serais bien aussi mais boulot boulot...
@laurentinus: et oui! on vieillit! tous... hélas!!! mais qu'est ce que c'est bon! on t'aurait dit il y a des années que tu ferais ce truc de ouf à ton âge cannonique, tu l'aurais cru?
bonne journée à vous tous!

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 29-05-2012 09:09

Merci Angélique

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 29-05-2012 10:24

Bon courage Laurentinus !

Pour moi petit footing ce matin, pour me réveiller un peu : 7.6km en 43'30 (10.2 km/h), je me suis calmé, j'avais pris le limitateur de vitesse (cardio) et je l'ai écouté
Ca fait du bien un petit footing tranquille au soleil !
Ce soir entrainement au club.

Bonne journée à tous !

  Profil  
xstopher
148    
 trotteur
 Coureur

xstopher
  Posté : 29-05-2012 10:29

hello à tous

sortie EF aujourd'hui
4.7 km pour 56mn à 123 puls de moyenne
tout en douceur sous le soleil

bonne recup aux compétiteurs
et bonne journée à tous

  Profil  www  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 29-05-2012 11:37

Bonjour,

Rien pour moi ce soir ... repos et resto avec des ami(e)s ...

Bonne journée !



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-05-2012 12:20

46 mn de vélo d'appartement et 4 km de tapis pour 25 mn, c'est mieux que rien...

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 29-05-2012 12:23

Quoi ??? Marc ne court pas et va au resto ??? tu m'étonnes qu'on ait de l'orage tous les jours...
Bon j'espère que ce ne sera pas trop violent ce soir, car le coach m'a dit : va courir ce soir car demain,et jeudio impossible (kiné mercredi et je récupère ma fille jeudi soir...)
Enfin, y en a qui ont la belle vie quand même... (hein Eric , Pinpin....bref...

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 29-05-2012 13:13


Enfin, y en a qui ont la belle vie quand même... (hein Eric , Pinpin....bref...  


Oh oui titpus , dur dur le bain de mer au matin , d'ailleurs petite vue de la crique et d'un navire militaire passant au large ... Bonne journée à tous et toutes

P1010001.JPG

P1010003.JPG


  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 29-05-2012 14:02

Verdict du médecin: deux jours d'arrêts et anti-inflammatoires. C'est tout !!!

5 ' dans le cabinet pour 23 euro.

Demain, je change de médecin.

  Profil  
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 29-05-2012 14:42

Citation : Laurentinus 

Verdict du médecin: deux jours d'arrêts et anti-inflammatoires. C'est tout !!!

5 ' dans le cabinet pour 23 euro.

Demain, je change de médecin.  


Oui les médecins ne sont pas payés à l'heure !
Bon rétablissement !

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 29-05-2012 15:58

Salut,

Pour moi ce soir 50mn en douceur avant l'entraînement de demain avec l'association.

  Profil  
bushido
259    
 galopeur
 Coureur

bushido
  Posté : 29-05-2012 17:19

aujourdhui a l'ecoute de mon corps RE-POS !!! (bon, ou alors qqes abdos ce soir si j'en ai le courage)

"je suis le maître de mon destin
je suis le capitaine de mon âme"

  Profil  
Petitrenardbleu
8421     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 29-05-2012 17:49

je vois bushido que tu nous écoutes bien...
tu as raison, tu verras, tu en tireras plein de bénéfice !!

pour moi, sortie vers 15h30 avec soleia...
temps orageux, terriblement lourd et chaud... au bout de 2km, je n'en pouvais plus...
alors on s'est séparées, soleia a continué de son côté et moi du mien, à un rythme très très calculé, pour quand même faire ma séance prévue...
donc 8 km (dont 3 marchés vite à 6,2 km/h)... Contente quand même d'avoir pu dépasser mes premières sensations...
Et bien sûr les orages arrivent...

Paix des sables...

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 29-05-2012 18:09

Bonsoir à tous ,

Je suis comme Laurentinus repos trop mal aux cuisses aujourd'hui j'espère que demain j'aurai pas trop de douleur
Je vais faire un texte d’effort je pense que je vais me faire appelle Arthur

Bonne soirée !!!


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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