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runningjuan
 2946 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 03-06-2012 16:46
bonjour à tous  à tout nos competiteurs du jour et tout ceux qui sont sortis ,
14.37km pour moi ce matin 
bonne fin de journée
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 Profil 
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2012 19:11
Bon rétablissement Soleia, bon courage Petitrenard !
Pour moi 2 jours d'initiation d'alpinisme, pas évident de marcher dans dans la neige avec le gros sac sur le dos et les crampons et piolet !
Je suis fatigué mais j'ai plein de belles images dans la tête !
Bonne soirée à tous ! |
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marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 03-06-2012 19:18
bonsoir à tous...
Soleia, j'espère que tu vas mieux....
Bon anniversaire à ton fiston Laurentinus....
ce matin, mon deuxième trail, ce devait être un parcours de 24 km... mais finalement ce fut 25,430 km.... et ce fut très dur..... pluie et boue... comme d'hab...
Cr à suivre.... mais ce soir je suis totalement h.s.... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-06-2012 20:00
une sortie de 49.56mn pour 8.22km, histoire de digérer et de me défouler |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2012 20:23
bonne soirée a tous ..............et aux malades du jour 
10.5kms ce matin tres loin du mbo
au lendemain d une course relais à 3 dans le sable
j ai encore les cuisses qui s en souviennent 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 03-06-2012 20:43
11.230 km aujourd'hui entre la course adulte et la course famille sans la pluie !
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Profil  www
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-06-2012 20:52
Citation : soleia 
Citation : madieÂ
(...)
Soleia et Petitrenard, ce n'est pas de chance. J'espère que ce n'est rien Soléia.
(...)Â 
Merci de vous inquiéter, Valthyluje et toi.
Ca va aller pour moi, mais j'ai foutu en l'air une course et un rv...
Message édité par : soleia / 03-06-2012 12:37 Â
tu étais malade, anne marie! ce n'était pas volontaire! 
la prochaine sera la bonne!  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 04-06-2012 18:50
Bonsoir ,
Voilà ma dernière compétition longue avant le grand raid du Morbihan qui ce déroulera le weekend du 22/23/24 juin
Un super beau trail une belle organisation bravo à tous les bénévoles ça été superbe .....
Après Annecy en relais un truc de ouf , ce dimanche je me suis engager sur ce trail une belle découverte a vous de voir ....
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/185570655
Distance: 48.11 km...Temps:5h38:38.....Vitesse moy.:8.5 km/h....Gain d'altitude: 1,030 m
Je fini 3ème au scratch et 2ème en VF1 ...
Bonne soirée ...
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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xstopher
148
 trotteur
Coureur
| Posté : 05-06-2012 09:21
hello à tous
toute petite sortie d'EF
2.4km pour 30 mn
a+ |
Profil www
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