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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 15-06-2012 05:26
Merci Dide
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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| rogers
13143
propulseur
 Coureur
| Posté : 15-06-2012 13:44
Toujours en forme FRANCINE, bravo Championne !!!  |
Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 15-06-2012 16:39
Bon encore une fois, je remarque que quand je ne suis pas là , tu ne fais pas de podium ... 
LÃ OK tu as battu ton record ... 
En tout cas grand bravo pour cette course, ce beau chrono et nouveau record, et ce super classement !!
Songes à te reposer avant le Grand Raid !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-06-2012 21:50
Merci les garçons !!
Oui Marc je vais me reposé la semaine prochaine comme toi 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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