je veux etre fin, tout simplement: le 17 avril je faisais 1m74 pour 87 kg !!! aujourdhui 1m74 toujours pour 80kg (j'ai repris un kilo) en baissant mes calories et courant..je mange en moyenne 1700 calories (ok des fois je "pete les plombs et monte jusqu'a 2200 mais pff je cours quasi tous les jours c'est pas juste !!!) mais pff physiquement j'ai des gros mollets des grosses cuisses, un p**de bide, pas du tout le physique "coureur" non pas pour l'apparence, mais pour etre bien, physiquement et surtout mentalement, parce que là je me trouve immonde..oui les termes sont durs certes mais ce sont ceux qui correspondent le plus...
"je suis le maître de mon destin
je suis le capitaine de mon âme"
je suis de l'avis de Soleia, 7 kgs en trois mois, ce n'est pas mal... continue comme tu le fais, sans te priver non plus.. c'est la vie aussi... on reparle dans 6 mois, à un tel rytme, sans peut-être beau perdre de poids, tu vas perdre de la graisse au profit du muscle...
c'est vrai soleia que javais envisage de completer par la natation, et pis j'avoue qu'en ce moment je complete le running par..du running j'aime tellement ca !!!
merci en tout cas pour ces ondes positives, ca me redonne (un peu) la foi.. je vous tiendrai au jus dans quelques mois mais ouais parfois quand on se voit c'est dduurrr
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merci helene tu n'es pas la prem's a me dire ca, on m'a reproche mon cote "extreme" voir kamikaze mais quand tu veux absolument tomber les kilos, maigrir, t'es pret a tout (et n'importe quoi), et ouui ca devient une obsession
"je suis le maître de mon destin
je suis le capitaine de mon âme"
Le plus dure sera surement de maintenir ce nouveau poids donc autant ralentir la perte de poids tout doucement pour t'habituer aussi aux nouvelles sensations en entrainement.
merci a tous !!! je cloture le sujet en buvant vos conseils vraiment... je vais miser sur la patience, rigueur et moderation..(dans le miam miam pas la course )
bizz zetes geniaux (et je deviens accroc a ce site moi lol !!!)
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