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bushido
 259 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 03-07-2012 20:40
ce soir 6,5km en velo puis 3,2km big montee + 400 marches puis 6,5 km velo, les cuisses brulent bien, c'est bon ca !!!!!! |
 Profil 
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| Yeti78
1722
 gniaqueur
Coureur
| | grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-07-2012 15:13
Pas de cà p, pas de vélo mais ... piscine
2km de crawl en 42mn ; 2 piscines du coin on eu la bonne idée de fermer donc un monde fou, par moment c'était un peu la bagarre, c'est pas ce que je préfère pour nager serein ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
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