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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 30 juillet 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 30 juillet 2012
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 30-07-2012 22:21

8km ce soir sur hometrainer

Marc faudrait peut etre passer une radio
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 30-07-2012 23:31

Citation : neptune 

8km ce soir sur hometrainer

Marc faudrait peut etre passer une radio 

Voir aussi une prise de sang car, si tu te sens vidé, il est possible que tu aies des carences.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
bushido
259    
 galopeur
 Coureur

bushido
  Posté : 30-07-2012 23:40

aucune volonté j'ai pas resisté: 10 km A/R de vélo + 11,47km en 1h06'28" 10,4 km/h de moyenne
vitesse max 18km/h
moyenne 5,48mn/km

demain repos..enfin apres mes 12h de taf
au liittt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 31-07-2012 06:39

21.88km pour moi ce jour

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 31-07-2012 18:11

hometrainer reparation de fortune Neptune avec un telephone

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-07-2012 18:20

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 01-08-2012 10:02

on sait maintenant de qui s'est inspiré la série mc gyver
  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 01-08-2012 21:11

Epatant Neptune Plutôt Géo trouvetou

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
  Profil  
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