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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 24-03-2007 06:28
Bon week-end à tous, bonnes courses à ceux qui courent ce jour ou demain...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 24-03-2007 08:38
Bonjour, encore repos (mais balade dans un parc : j'ai envie de voir les zanimaux !) ! Le programme est prêt pour la semaine prochaine !!  |
Profil  E-mail
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jimmy22
35
 glandeur
 Coureur
| Posté : 24-03-2007 08:49
Bonjour a tous repos aussi pour moi  |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-03-2007 09:11
Incroyable!!
Faineants...........!!!
Vous avez pas honte??
Bon, moi ce jour, lecture livre et lecture DVD.....!!
Et récupération prévue ensuite.........  |
Profil
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Mod_sup11
| Posté : 24-03-2007 09:19
bon pour moi c est toujours pas ca
puisque j ai deja deux seances de kiné a partir de la semaine prochaine arret complet de sport pour 7 jours avant l IRM qui determinera combien d arret par la suite
donc j ai le moral gonflé a bloc en attendant dans 10 jours la piscine
a +
seb |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-03-2007 09:58
Désolée pour toi, seb 
Courage !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-03-2007 10:03
Pour moi, pas d'entraînement spécifique prévu... par contre, la petite sortie avec Deedee en fin d'après-midi est très probable 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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thierry16
132
 trotteur
Coureur
| Posté : 24-03-2007 11:34
repos pour moi avant mon 10 kms de demain vous raconterai |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-03-2007 11:51
Comme Zac, il y a plein de neige.
Repos, repos, repos |
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
| Posté : 24-03-2007 13:37
Pour moi aussi, c'est repos aujourd'hui...
Mais histoire de ne pas décrocher de la course à pieds, je vais regarder les mondiaux de cross, cet après-midi à la télé !!!
L'éthiopien Békélé va tenter de devenir le premier athlète à remporter 6 titres de cross !
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Profil
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| Posté : 24-03-2007 14:22
Bonjour a tous, moi aujourd'ui au programmes il y acvais séancesmixte 2 x 6' + 2 x 8' de20"-20" en préparation d'un 10 bornes dimanche prochain.
Prochaine séance lundi, je vs raconterais mardi
Bon wkend a tous.
Le petit bougnat .
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Pascal17
796
meneur
Coureur
| Posté : 24-03-2007 15:55
POur moi repos aujourd'hui. Bonne chance à Thierry pour son 10km. |
Profil  www
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| Posté : 24-03-2007 17:30
Bojour vous avez vu l'extra terrestre BEKELE c'est fais battre enfin plutot il a pas eu le courage de finir c 'est une bonne image pour un chapion quand pensez-vous ici?.
Merci de direvotre opinion mais je tiens a précsicer quec qeu mon avis prenez le pas pr unecertitudes, surn ceux bon wkend les coureurs.
Le petit bougnatjP
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-03-2007 17:50
Vous pouvez toujours en discuter dans le bar et ouvrir une discussion, si vous le souhaitez
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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loupienne
184
trotteur
Coureuse
| Posté : 24-03-2007 19:55
ce matin 35 mnen resistance et en cote et j'ai enchainé sur ma seance de jujitsu, j'aimerai bien decrocher ma ceinture orange en juin après avoir eu la jaune en decembre
bon courage à ceux qui courrent demain ( mij je serai dans les gradins à encourager deux de mes files en compet judo)
pensées amicales pour les blesses |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-03-2007 21:21
Eh bien finalement rien du tout pour Deedee et moi : pluie, froid, un peu de fatigue... bref... pas couru 
Bon, si tout va bien, une petite sortie demain ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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