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Jo-run
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 glandeur
 Coureur
|  Posté : 23-08-2012 22:17
Johan, 27 ans. Runner depuis Février 2011. J'habite à Lille.
Mes records personnels :
#10 km/50m42s le 25/03/2012 Ã Valenciennes(59)
#15 km/1h21'51" le 30/10/2011 Ã Baisieux(59)
#20km/2h00'35'' le 1/05/2012 Ã Maroilles(59)
#Semi-Marathon/2h02'57'' le 24/06/2012 Ã Phalempin(59)
Ma prochaine course : Semi-Marathon de Lille 1/09/2012
A la prochain dans une discussion ; |
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eric92
12504 
 propulseur
Coureur
| Posté : 23-08-2012 22:30
Je te souhaite la bienvenue Jo-run, de belles marques sur tes courses bravo! |
Profil  www
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 24-08-2012 06:12
bienvenu sur le site jo-run  |
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zebra
12299
propulseur
 Coureuse
| Posté : 24-08-2012 07:17
sois le bienvenu!  |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-08-2012 07:29
Bienvenu à toi  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2012 08:22
Bienvenue et bonne continuation pour les courses ! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-08-2012 09:48
Bonjour,
D'autres membres de PCaP seront présents au semi de Lille, l'occasion de faire connaissances  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 24-08-2012 09:53
 Johan!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 24-08-2012 10:04
Bienvenu sur PCaP !!!!!!!
Au plaisir de te lire !!!
Perso, je serais au Trail Extrême lillois à Lille, le 18/11/2012 !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 24-08-2012 13:38
Bienvenue à toi, Jo.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil www
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2012 19:46
salut collègue
un ch ti de plus
accroches toi sur ce site tu verras que de la convivialité comme chez nous et pas de prise de tete
je serai sur le semi samedi
en 2010 c était mon 1 er semi en tout juste 1 h 59
welcome
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2012 23:20
Bienvenue à toi Jo-Run.
Bon courage pour le semi de Lille. |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2012 23:21
bienvenue à toi Johan ... De  Baisieux Maroilles Lille de bons souvenirs pour moi
fais toi plaisir  |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2012 10:58
Hello Johan  Nordiste tout comme toi, je te souhaite la bienvenue
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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