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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 28 septembre 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du vendredi 28 septembre 2012
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-09-2012 22:30

dani, francine : merci à vous, vous êtes gentils
Mais pour cette année, je crois que tout est fichu...
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 28-09-2012 22:38

Je ne pense pas Soleia , je suis de tout coeur avec toi


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-09-2012 22:45

Francine
  Profil  
LaFeisty
81   
 trotteur
 Coureuse

LaFeisty
  Posté : 28-09-2012 23:39

Bonsoir tout le monde!

Hier ~ 10k avec les répétitions de colline x 7.
Aujourd'hui ~ 18k pour moi avec amies.

Peut-etre pas de courir ce week-end. Demain matin mon fils et son orchestre de collège vont jouer au défilé en ville (il joue de la trompette). Et puis demain soir je vais aller au concert with ma soeur. Beaucoup de musique ce week-end!

Bon courage à Soleia et tous les autres blessés!

Christina
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 29-09-2012 00:20

Citation : LaFeisty 

Bonsoir tout le monde!

Hier ~ 10k avec les répétitions de colline x 7.
Aujourd'hui ~ 18k pour moi avec amies.

Peut-etre pas de courir ce week-end. Demain matin mon fils et son orchestre de collège vont jouer au défilé en ville (il joue de la trompette). Et puis demain soir je vais aller au concert with ma soeur. Beaucoup de musique ce week-end!

Bon courage à Soleia et tous les autres blessés!

Christina 


Bravo Christina et bonne journée de samedi
  Profil    
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 29-09-2012 08:28

Citation : soleia 

... eh bien pour moi 10,79 km en 1 h 17'22" (8,37 km/h).
Douleurs continuelles et frustration maximale.


Qui peut me dire ce que ça fait de courir sans douleur ?

Je sens filer le marathon de Reims... et derrière lui Marseille-Cassis et le 100 km...


@ madie : ben même si tu as l'impression de ralentir, tu as tout de même trouvé le courage d'aller courir un vendredi soir  


Malheureusement (pour moi aussi)... je ne peux pas te dire ce que ça fait de courir sans douleur.
J'ai plutôt appris a courir avec
genoux, chevilles, fesses... des douleurs un peu partout. Je sais très bien qu'un jour ou l'autre, je vais le payer cash. Alors, je profite de chaque sortie, chaque course en esperant que ce ne sera pas la dernière.
Bon courage soleia
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-09-2012 08:41

Je crois qu'on compose tous, plus ou moins consciemment, avec la douleur. Après, c'est une question de limites personnelles...

Quand je cours, depuis des jours, j'ai la jambe droite paralysée... elle ne court pas, ma jambe. Je lance l'impulsion avec la jambe gauche et je ramène la droite à sa hauteur... du coup, je cours à 8,5 km/h continuellement... Je ne peux même pas participer à des courses...
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 29-09-2012 08:41

c'est vrai qu'avec le temps qui passe , on se traine quelques douleurs en plus ... Mais Courage Soleïa ... Faut continuer à chercher comment résoudre ces pépins , peut être une pause quelques temps encore ...et se faire plaisir
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 29-09-2012 08:43

Merci pinpin...
Je pense que tu n'as pas lu le fil que j'ai ouvert dans la clinique.
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 29-09-2012 14:00

Citation : soleia 


Qui peut me dire ce que ça fait de courir sans douleur ?



Cela ne sera pas moi... malheureusement Mais comme je suis chouchouille et que je ne fais que peu de compèt, je ne force pas.

J'ai bien fait d'y aller vendredi soir, aujourd'hui samedi il pleut trop!
  Profil  
LaFeisty
81   
 trotteur
 Coureuse

LaFeisty
  Posté : 02-10-2012 00:37

Citation : Laurent35 

Citation : LaFeisty 

Bonsoir tout le monde!

Hier ~ 10k avec les répétitions de colline x 7.
Aujourd'hui ~ 18k pour moi avec amies.

Peut-etre pas de courir ce week-end. Demain matin mon fils et son orchestre de collège vont jouer au défilé en ville (il joue de la trompette). Et puis demain soir je vais aller au concert with ma soeur. Beaucoup de musique ce week-end!

Bon courage à Soleia et tous les autres blessés!

Christina 


Bravo Christina et bonne journée de samedi  


Merci Laurent Samedi etait tres agreable!
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