Ephémérides
En ce jour...
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Ouverture de la Tour Eiffel au public.
1915
Naissance d'Orson Welles.
1931
Ouverture à Paris de la grande exposition coloniale.
1960
Naissance d'Anne Parillaud et de Jean-philippe SIBARD.
2003
Les états-unis nomment Paul Bremer en tant qu'administrateur civil en Iraq.
2012
Second tour de la présidentielle, François Hollande l'emporte avec environ 51,6% des voix.Le taux de participation au scrutin de ce dimanche a atteint environ 81%.
2020
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Louis Aragon : Il y a toujours un rêve qui veille.
kikitom 5810 gniaqueur Posté : 04-10-2012 05:36
Merci a tous pour vos messages . Oui oui ce sont bien les ravitos "solide " que je vais zapper Pour l'hydratation je m’arrêterai a tous et j'aurai aussi ma gourde je pense
J-4....  Profil
riri17 7399 Beer Coureuse Posté : 07-10-2012 17:22
Avec tout ce temps sans Internet, je ne découvre qu'aujourd'hui ce message.
Tout comme Soleia, je t'aurais recommandé de ne pas partir + vite qu'il ne le faut.
Et puis comme tout le monde, boire, boire, boire, (de l'eau!), même qu'un demi gobelet si tu n'as pas soif. Et puis si tu ne peux rien avaler, je pense que ce serait quand même pertinent de prendre 2 gels avec toi quand même, à prendre à mi-course pour le 1er et vers le 32ème pour le suivant. Je t'ai déjà vu faire des hypoglycémies et je pense que ce n'est pas du luxe que de t'apporter un peu de sucre pour t'aider à tenir vers la fin...
Alors, si ce n'est pas pour cette fois, j'espère que tu penseras à ça au prochain marathon... ------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
 Profil
kikitom 5810 gniaqueur Posté : 07-10-2012 18:00
Citation :
riri17 Â
Avec tout ce temps sans Internet, je ne découvre qu'aujourd'hui ce message.
Tout comme Soleia, je t'aurais recommandé de ne pas partir + vite qu'il ne le faut.
Et puis comme tout le monde, boire, boire, boire, (de l'eau!), même qu'un demi gobelet si tu n'as pas soif. Et puis si tu ne peux rien avaler, je pense que ce serait quand même pertinent de prendre 2 gels avec toi quand même, à prendre à mi-course pour le 1er et vers le 32ème pour le suivant. Je t'ai déjà vu faire des hypoglycémies et je pense que ce n'est pas du luxe que de t'apporter un peu de sucre pour t'aider à tenir vers la fin...
Alors, si ce n'est pas pour cette fois, j'espère que tu penseras à ça au prochain marathon... Â
Je n'aurai pas pu faire mieux que ce que tu me dis ! C'est exactement ce que j'ai fais !!!!! Mais ca n'a pas suffit..faut que je creuse ailleurs ....merci riri  Profil
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