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Index du Forum » » CR de courses sur route » » Les FoulĂ©es de la Soie du 14 sept au 1er oct
3 pages [ 1 | 2 | 3 ]
AuteurLes Foulées de la Soie du 14 sept au 1er oct
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 04-10-2012 20:39

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la courseLes FoulĂ©es de la Soie du 14 sept au 1er oct 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
DĂ©jĂ  courue -: Non 
ParitĂ© respectĂ©e -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref rĂ©sumĂ© !!!		Un podium inespĂ©rĂ© avant de partir 
Inclure la signaturetrue 
..::..



http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 04-10-2012 20:43

L’idée de participer aux Foulées de la Soie germait depuis quelques temps dans ma tête. Aussi, quand j’ai su qu’une 1ère édition allait voir le jour en Inde, je n’ai pas hésité (la Chine, je connaissais déjà au travers du Marathon de Pékin et de son extension organisés également par SDPO). Ne restait plus qu’à rêver et surtout, se préparer et s’entrainer (pour les entrainements, je bénéficiais d’un léger avantage puisque mon entraineur, Jean-Claude, n’est autre que l’organisateur de cette épreuve).

Au terme d’une préparation bien menée, c’est enfin le jour du départ. Tout le staff nous attend à Roissy (une dizaine de personnes). Il faut bien ca pour gérer une caravane d’environ 150 participants (100 coureurs et 50 marcheurs) venus de France, Belgique, Suisse et du Canada. Après un vol de nuit sans encombres, nous atterrissons à Delhi, capitale de l’Inde, en matinée, ou une grosse chaleur couplée à un fort taux d’humidité nous accueillent. Située dans le nord de l’Inde, sur les bords du fleuve Yamuna, Delhi se trouve au carrefour de différentes régions d’Asie. Après les formalités de douane, installation à l’hôtel Doubletree by Hilton pour le déjeuner.

L’après-midi, visite de la Grande Mosquée construite entre 1644 et 1658 sous le règne de l’empereur Shah Jahan puis promenade en Tuk-Tuk (l’équivalent des pousse-pousse en Chine) dans le quartier de Chandni Chowk. Un petit tour vers la porte de l’inde, monument aux morts situé sur le boulevard Rajpath, et ses jardins avant le diner à l’hôtel avec présentation de l’épreuve et du staff SDPO.

Jour 2

L’épreuve, d’un peu plus de 150 km étalés sur 17 jours, se décompose en 11 étapes de 10 à 21 km sur des parcours variés, sentiers, pistes sablonneuses, bitume, plats ou vallonnés.

Le lendemain matin, le prologue dans le parc Lodhi Garden, parc verdoyant ou trônent plusieurs mausolées, à Delhi nous attend : 2,6 km à parcourir tranquillement pour se dégourdir les jambes. Sans forcer, il fait déjà très chaud, ça promet pour les jours suivants.

Déjeuner dans un restaurant local à Kosi puis transfert vers Agra, situé dans l’état de l’Uttar Pradesh, à 250 km au sud-est de Dehli, au bord de la rivière Yamuna, en fin d’après-midi ou nous visiterons le Fort Rouge, forteresse classée au patrimoine de l’Unesco en 1983 et qui était, à l’origine, un bâtiment militaire. Diner et nuit à l’hôtel Trident à Agra.

Jour 3

C’est le clou du voyage, tout du moins, pour moi : la visite du Taj Mahal, l’une des sept nouvelles merveilles du Monde. Véritable chef-d’œuvre d’architecture le plus admiré au monde, ce mausolée funéraire de marbre blanc a été édifié entre 1631 et 1648 sur l’ordre de l’empereur moghol Shah Jahan pour perpétuer le souvenir de son épouse morte en donnant naissance à leur 14ème enfant. Magnifique avec les premières lumières du jour.

Les choses sérieuses vont maintenant commencer : 1ère étape avec les 15 km du Taj Mahal sur un parcours plat. Le départ est donné en fin de matinée et il fait très lourd. N’ayant aucune expérience des courses à étapes, je pars très prudemment et, bien que pas très à l’aise sur ce tracé, je remonte petit à petit jusqu’à terminer sur la 3ème marche du podium avec, en toile de fond, le Taj Mahal. Superbe. C’est à partir de là que je vais me prendre au jeu et jouer la compétition à fond. Une chose est déjà sure : il faudra bien s’hydrater et se supplémenter tout au long de l’épreuve. Sylvain et Serge sont déjà devant. Dans l’épreuve masculine, les maillots de couleur ne changeront pas d’épaules du début à la fin : Sylvain avec son maillot jaune de leader, Serge avec le rouge du meilleur grimpeur et Edmond avec le vert du meilleur sprinteur. Nous déjeunerons sur place, dans les jardins de l’hôtel Taj Keyma. Nous prenons ensuite la route de Jaipur, capitale de l’état du Rajasthan. La caravane SDPO est composée de 6 bus. Dans le notre, il règnera toujours une très bonne ambiance, aidé en cela par un guide fabuleux en la personne de Dharam. Diner-spectacle au restaurant le « Spicy Court » puis nuit à l’hôtel Trident de Jaipur.

Jour 4

A Jaipur, visite de la vieille ville, en partie ceinturée de remparts, et de l’observatoire astronomique de Jai Singh. Déjeuner à l’hôtel puis transfert vers le lieu de course.

La seconde étape sera la course du Fort d’Amber. Initialement prévue sur 16 km, elle sera amputée de quelques km car nous gravirons en marchant la montée jusqu’à la citadelle, lieu de procession oblige, en empruntant le « chemin des éléphants » avant de rejoindre le véritable point de départ. Pour la 1ère et unique fois, je participe au sprint du maillot vert (sprint vers le km2) que je remporte. Mal m’en a pris car je mettrais plusieurs hectomètres à reprendre mon rythme normal. Si je veux jouer le podium, il va falloir arrêter les bêtises. Je termine de nouveau 3ème derrière les inamovibles Sylvain et Serge. Arrivée franchie devant 2 imposants éléphants qui regardent, avec étonnement, le passage des concurrents. Diner sur la ligne d’arrivée puis nuit à l’hôtel Trident de Jaipur.

Jour 5

Transfert vers le lieu de course à Pushkar, ville construite au bord du lac portant le même nom. La 3ème étape sera la course sacrée du Brahma, longue de 12,5 km. Etape vallonnée sur bitume et piste. Avec Sylvain et Serge, nous nous mettons d’accord, sur la ligne de départ, pour effectuer une course tranquille avant le semi-marathon du lendemain qui s’annonce rude. Je termine une fois encore 3ème derrière Serge et Sylvain.

Après un déjeuner sur place, nous reprenons la route vers Nimaj. Depuis le début du séjour, nous croisons beaucoup de vaches sacrées sur la route. Sacrées, ce n’est pas un vain mot car elles font absolument ce qu’elles veulent en Inde, quitte à ralentir la circulation. Ce sont vraiment les reines. Diner et nuit à l’hôtel Nimaj Palace.

Jour 6

Transfert vers le lieu de course. La 4ème étape sera le semi-marathon de Chandelao raccourci d’environ 2 km pour éviter un chemin impraticable. Cette course a lieu sur les terres du roi Praduman Singh Ji qui nous ouvre les portes de son vaste domaine pour l’occasion. Après 2 jours d’accalmie, la forte chaleur est revenue. Sur un parcours en forme de huit totalement à découvert, sur pistes sablonneuses et dans les champs, je vais piocher un petit peu. Sylvain finira devant suivi par Marcel, mon compagnon de chambrée, qui a pris la poudre d’escampette. Je me classe à nouveau 3ème. Pour moi, ce fut l’étape la plus dure.

Déjeuner au château sur le lieu d’arrivée puis transfert vers Jodhpur. Située sur la route de la soie reliant l’Inde du nord à l’Asie centrale, aux portes du désert du Thar, Jodhpur est la 2ème ville du Rajasthan et capitale de l’état du Marwar. Visite succincte de l’ancienne ville et de la tour de l’horloge. Diner et nuit à l’hôtel The Gateway.

Jour 7

Transfert vers le lieu de course. La 5ème étape consécutive sera les 10 km de Jodhpur sur un tracé entièrement bitumé mais vallonné. Je sens de suite que j’ai de bonnes jambes. La distance courte du jour va également mieux me convenir. Je suis sur un bon rythme de bout en bout et je franchis la ligne en 2ème position. Ambiance de liesse à l’arrivée dans une école héritage « Chopasni ». Quel accueil.

Déjeuner puis visite de la citadelle « Mehrangarh Fort », propriété des descendants des maharajas de Jodhpur, surplombant la ville de ses 125 m. Diner et nuit à l’hôtel The Gateway.

Jour 8

Cette journée sera consacrée au repos avant la course de Shimla. Repos relatif puisqu’il nous faut prendre l’avion de Jodhpur à Chandigardh puis le bus de Chandigardh à Shimla, capitale de l’état de l’Himachal Pradesh, à plus de 2200 m d’altitude dans les contreforts de l’Himalaya. Nous allons du même coup retrouver une certaine fraicheur avec les montagnes avoisinantes. Diner et nuit à l’hôtel Radisson.

Jour 9

La 6ème étape est annoncée par mon entraineur comme la plus dure. C’est le trail de Shimla, 16 km et 1200 m de dénivelé positif, mieux vaut partir très prudemment pour moi qui ne suit pas un spécialiste de trail. Je ferais toute la course avec Philippe, coureur suisse beaucoup plus aguerri que moi sur ce type de circuit et qui me conseillera de bout en bout de l’étape. Nous terminerons d’ailleurs, main dans la main à la 6ème place. Merci à lui.

Déjeuner à l’hôtel puis après-midi libre sur le Ridge, vaste plateau panoramique et le Mall, grande avenue piétonne à Shimla. Diner et nuit à l’hôtel Radisson.

Jour 10

2ème journée de repos pour un long transfert en bus vers Manali. C’est également là que mon podium va se jouer. En effet, à l’inverse de Serge, je vais être malade sur une journée de repos. Quand je dis malade, c’est complètement hs. Assurément, s’il avait fallu courir ce jour, j’aurais été contraint d’abandonner. Gros coup de chance.

Déjeuner en cours de route à Mandi au restaurant Valley View, très succinct pour moi. Suite du transfert vers Manali, ville de l’Himachal Pradesh dans le district de Kullu. Pas de diner pour moi. Direction la chambre à l’hôtel Manali Resort.

Jour 11

Transfert vers le lieu de course. La nuit fut agitée mais, ce matin, je me sens à peu près bien. Cette 7ème étape, intitulée trail de la montagne de Nagar, d’une distance de 19 km est composée d’une forte montée pour atteindre 2414 m puis d’une longue descente sur une route bitumée vers le village de Nagar, à 1729 mètres. Je vais gérer correctement la montée puis assurer dans la descente qui n’est pas non plus ma spécialité. Je termine 8ème de l’étape, très content d’avoir limité les dégâts.

Déjeuner à l’hôtel. Comme ce n’est pas encore très folichon, je décide d’annuler le quartier libre pour me reposer dans ma chambre. Diner et nuit à l’hôtel Manali Resort.

Jour 12

Bien m’en a pris car, ce matin, je sens que j’ai retrouvé des jambes. Transfert vers le lieu de course. La 8ème étape sera le semi-marathon de Manali sur un parcours assez roulant, quoique légèrement vallonné. Dès le début, je suis aux avants-postes avec Sylvain et Serge. Nous faussons même compagnie à Serge, les jambes tournent maintenant parfaitement et Sylvain, en grand seigneur, me laisse franchir la ligne en 1er. Merci à lui. La grande classe.

Déjeuner à l’hôtel. L’après-midi, je vais pouvoir enfin profiter du quartier libre pour visiter la ville. Diner et nuit à l’hôtel Manali Resort.

Jour 13

De nouveau, une journée de transfert. Déjeuner à Hill Top. Dans l’après-midi, visite du petit temple de Baidyanath, construit au VIIIème siècle et situé à 46 km de Dharamsala, notre lieu d’arrivée. Diner et nuit à l’hôtel Le Pavilion.

Jour 14

Située au nord de l’Inde dans l’Himachal Pradesh, dans la vallée de Kangra sur les bords des montagnes Dhauladar, Dharamsala est aussi appelée la petite Lhassa car elle est la terre d’accueil du 14ème Dalaï-lama.

Transfert vers le lieu de course. La 9ème étape nommée la Montée de Dharamsala se déroulera, comme son nom l’indique, pratiquement toute en montée. Longue de 14 km, nous aurons seulement 3 km de descente en fin de course pour éventuellement récupérer. C’est là que j’aurais les meilleurs jambes. Parti prudemment, je grimpe à bonne allure et double les concurrents me précédant pour me classer 2ème de l’étape, toujours derrière l’incontestable leader, Sylvain. A l’inverse, Serge aura été beaucoup moins chanceux que moi puisqu’il aura été malade au plus mauvais moment, me laissant sa seconde place au classement général.

Déjeuner dans l’enceinte du stade de cricket. Puis visite du temple Norbulingka Institute, fondation présidée par le Dalaï-lama qui a pour mission de préserver la culture tibétaine. Diner et nuit à l’hôtel Le Pavilion.

Jour 15

Transfert vers le lieu de course. La 10ème et dernière étape sera un contre la montre de 9,5 km à Mc Leod Ganj avec une arrivée en apothéose au temple du Dalaï-lama à 1737 m d’altitude. Le départ se situe à 1747 m. La spécificité de cette étape consistera, comme un contre la montre en vélo, à partir dans l’ordre inverse du classement, si bien que je partirais avant dernier, ayant donc tout le loisir de m’échauffer.

Ça tombe bien car, d’entrée, nous entamons une longue montée de 4,2 km sur un terrain très instable pour atteindre une hauteur de 2100 m avant de faire demi-tour et redescendre vers le temple. Je termine sans prendre de risques, le podium étant assuré, et me classe 2ème de l’étape.

Déjeuner à l’hôtel puis repos l’après-midi avant la grande soirée de remise des prix au stadium de cricket. Je termine donc 2ème au classement général et 2ème V1, bien conscient que, sans ses problèmes de santé, Serge m’était supérieur et méritait cette seconde place.

Au delà du podium qui restera un grand souvenir, je me souviendrais surtout de l’avoir partagé avec 2 grands champions d’une sportivité exemplaire et d’une grande humilité. Je suis fier et content d’avoir partagé ces 2 semaines de compétition avec eux et tous les autres dans un très bon esprit. Mention spéciale à Sylvain qui aurait pu écraser la course et gagner toutes les étapes. Au lieu de ça, ils nous a laissé le plaisir et l’honneur, à Serge et à moi, de gagner 3 étapes (2 pour Serge et 1 pour moi). Un grand monsieur comme on en voit pas tous les jours dans les pelotons. Diner et nuit à l’hôtel Le Pavilion.

Jour 16

Interminable dernier transfert par la route pour rejoindre Dehli. Près de 15h de bus fastidieuses ou nous avons trouvé le temps très long. Arrivés assez tard, diner et nuit très courte à l’hôtel Crown Plaza 2nd. Dommage car c’était le plus bel hôtel du séjour.

Jour 17

Transfert vers l’aéroport international de Dehli Indira Gandhi. Après des formalités de douane indiennes un peu folkloriques, le vol, un peu plus long qu’à l’aller, se déroulera parfaitement avec une arrivée à Roissy vers 18h30.

Impressions

Voyage qui restera gravé longtemps dans ma mémoire, tant par l’aspect sportif que culturel. Bien sur, les transferts en bus étaient un peu ennuyeux mais, d’un autre coté, nous n’aurions pas eu la chance de découvrir tant de magnifiques régions sans ces longs périples.

Coté sportif, je retiendrais la grande solidarité et convivialité qui existe au sein d’un peloton d’une course à étapes. C’est assez semblable à ce que j’ai pu vivre sur mes 100 km. Et, en dernier lieu, la satisfaction d’avoir su bien gérer ces 17 jours en dosant mes efforts, aidé, il est vrai, par le facteur chance.

Pour conclure, je souhaite dire un grand merci à Dominique et Jean-Claude, qui m’ont fait découvrir ce genre d’épreuve. Et, bien sur, une énorme reconnaissance pour Jean-Claude qui, au travers de ses plans d’entrainement, m’a fait connaitre les joies des podiums.

PS: photos Ă  suivre, le temps que je fasse le tri.

Message édité par : pgaz / 08-10-2012 18:44

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stefasn
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stefasn
  Posté : 04-10-2012 20:54

je l imprime et je lis tout ça cool sous la cou ette



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 04-10-2012 20:57

Quelle aventure, qui donne vraiment envie!!
C'est magnifique avoir réaliser cette aventure en plusieurs jours
En plus j'espère que tu as prie le temps de visité un peu et avoir fait des photos
Félicitation pour ton podium tu peux être fière de toi d'avoir réalisé se défi

Encore un grand grand bravoooo Patrick




Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ă©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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MARC78
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MARC78
  Posté : 04-10-2012 21:06

Une véritable invitation touristico-sportive ou inversement proportionnelle !!!
Super CR ou plutĂ´t reportage, on attend les photos avec impatience !!
Tu as parfaitement géré ton séjour en Inde ...
Grand bravo pour ta(tes) course(s) et ce magnifique podium !!!!
Chapeau bas Patrick !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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dani57
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dani57
  Posté : 04-10-2012 21:19

que dire sinon bravo

certainement de merveilleux souvenirs a raconter dans quelques annees


Daniel
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Yeti78
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Yeti78
  Posté : 04-10-2012 22:03

Magnifique aventure...
Bravo pour la course, le podium et le récit détaillé
Ça devait être superbe à vivre comme expérience
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Axioum
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Axioum
  Posté : 04-10-2012 22:17

Un cr qui fait rĂŞver et voyager

FĂ©licitations pgaz

Il ne manque que les photos

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kikitom
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kikitom
  Posté : 05-10-2012 09:47

Quelle belle aventure !!!!! C'est le genre de courses que tout le monde rêve de courir ...dépaysante et conviviale ! Tu l'as rendu encore plus belle avec une super préparation qui t'a permis de vivre cette aventure d'un bout a l'autre au top de ta forme . Encore une fois le travail paie...et encore une fois tu mérites largement ce podium . Pgaz Je crois qu'on se sent tous un petit peu plus fier de recevoir des conseils d'un grand champion comme toi , merci
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Sydoky
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Sydoky
  Posté : 05-10-2012 15:59

Félicitations Pgaz ! J'ai suivi sur le site et j'ai vu que c'était bien serré le classement
Magnifique Foulées de la Soie en Inde pour une première édition ! ça me donnait envie de repartir
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stefasn
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stefasn
  Posté : 05-10-2012 19:53

EPOUSTOUFLANT
ça va etre dur de trouver des challenges plus exitants (mais tu vas trouver!!)
quel palmares tu alignes déjà

il doit y avoir trés trés peu de coureurs ici bas avec un tel CV

et en plus monsieur a la galanterie d etre le seul Ă  mettre la chemise sur le podium

on attends avec une grande impatience d 'autres photos de ce périple




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


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pgaz
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pgaz
  Posté : 05-10-2012 20:07

Merci Ă  tous. Oui, effectivement, c'Ă©tait magnifique et inoubliable, surtout avec ce podium
@Sydoky: Serge et Marcel m'ont donné du fil à retordre tout au long de l'épreuve. Même si j'ai
profité de leurs ennuis de santé sur la fin, nous nous sommes bien amusés, dans un très bon esprit.
@Stefasn: Ça ne se voit pas sur la photo mais Serge avait aussi une chemise mais, étant obligé de revêtir son maillot rouge, on ne la voit plus. Pour le challenge, je ne sais pas si ce sera plus excitant mais j'ai déjà trouvé. J'en parlerais lorsque ce sera annoncé officiellement. Pour les photos, elles sont dans la galerie, il faut juste laisser le temps à Soleia de les mettre en ligne.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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soleia
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soleia
  Posté : 05-10-2012 21:34

C'est une chance fabuleuse d'avoir pu vivre une telle expérience, qui te laisse riche en souvenirs, en contacts liés, en anecdotes et un très beau podium !

Toutes mes félicitations !!!

Et oui, j'ai bien reçu toutes les photos, il y en a 38 !!! Je valide tout ça dès que possible !!!
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eric92
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eric92
  Posté : 05-10-2012 22:20

Et bien quelle aventure ...... humaine !
Visiblement un très bon moment riche en complicité et en échange.
On sent dans ton récit que c'est un vrai moment de vie que tes 15 jours.
Tu as pleins de beaux moments, de beaux souvenirs et même peut être de nouvelles amitiés !
bravo pour cette aventure, tu as eu la chance de la vivre nous ne serons peut ĂŞtre pas beaucoup sur le site Ă  avoir cette chance.
Bravo pour ta gestion et ton très beau podium !
Bravo Patrick
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hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 06-10-2012 22:21

Quelle belle aventure.
De belles rencontres, de belles courses, de beaux paysages.
Merci pour ce beau récit, toutes ces jolies photos et grand bravo pour ta belle performance ainsi que ce podium mérité pour le grand champion que tu es..
C'est certain que ça restera gravé dans ta mémoire mais tu as encore de belles aventures à vivre.
Bonne continuation !!


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75
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Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 06-10-2012 22:45

Quelle aventure sportive et humaine. Avec un podium à la clé.

Bravo Pgaz
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pgaz
9068     
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pgaz
  Posté : 08-10-2012 13:16

Merci Ă  tous, c'est gentil.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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rogers
13143      
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rogers
  Posté : 08-10-2012 13:54

Superbe aventure exotique avec une gestion impeccable des tes courses.
FĂ©licitations !!!!!
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luke54
2567     
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luke54
  Posté : 08-10-2012 14:11

Je viens de lire le CR.

Très très belle aventure humaine au delà de l'aspect sportif. Il me semble que le bonheur que tu y as pris est autant, sinon plus, du aux rencontres et paysages qu'au seul plaisir de courir.

En tout cas ton récit imagé donne vraiment l'impression d'y être.

Et belle place à l'arrivée. L'enchaînement des courses, des tranferts et les conditions climatiques ont certainement rendu cette épreuve hors normes.

Une question toutefois : la nourriture à été facile à gérer (à moins que vous n'ayez pas mangé "local")?
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soleia
47539       
 Ă©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-10-2012 15:14

Juste pour signaler que les photos de pgaz sont visibles dans une galerie interne :

http://www.passioncourseapied.fr/modules.php?ModPath=td-galerie1.4&ModStart=gal&op=gal&galid=69
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