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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 07-10-2012 20:05
bonjour à tous!
pas stressée du tout, moi!  quelle idée! 
en tout cas, on en est venus à bout sans suivre vraiment le programme prévu!...
un très beau parcours, une organisation au top, un climat idéal et la joie de revoir soleia et titrenard... 
cr à suivre!
et hop au lit!
suis cuite!  |
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Valthyluje
4741
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-10-2012 20:42
Bravo Juan, Pascal et Laurent 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Laurentinus
3359
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-10-2012 22:05
Retour de Sedan Charleville !! Belle journée avec Francine, Marc et les amis du club de Châlons.
Une belle course, une belle ambiance (Francine et Marc ont été emballés),  un léger vent en fin de course  , des fous rires et une bonne bière Ardennaise 
MBO réussi pour Marc et moi.
CR à venir mais là c'est DODO. |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2012 22:35
8km sur tapis ce soir |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-10-2012 22:44
Quel plaisir de voir autant de compétiteurs aujourd'hui ...
Grosse pensée pour ceux qui n'ont pu se joindre à eux pour cause de blessure ...
Pour moi, dernière sortie longue avant Reims : 24.2km en 2h17mn
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-10-2012 07:58
et un grand à nos super compétiteurs du week end!!!! |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-10-2012 11:33
Sortie dans l'après midi sous un beau soleil
1H pour 8,6 Km |
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-10-2012 11:47
aahhh Marc est en ligne jái hate de lire son CR |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-10-2012 15:32
oh ptilievre, je suis bien contente de te savoir un peu plus sur les chemins depuis quelques temps... 
prends soin de toi et continue de te faire plaisir...
Paix des sables... |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-10-2012 19:53
je voudrais vous dire un grand merci à vous tous pour vos sms et vos message de soutien sur Pcap , mille merci Soléia d'avoir relayé mon classement , je ne pouvais pas vous répondre de suite étant si pris dans cette aventure , du pur bonheur 
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