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manou
 7
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 19-10-2012 15:08
Je suis venu à la course un peu par hasard pour m'aider à marcher en montagne et depuis j'ai du mal à m'en passer . |
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zebra
12299 
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 19-10-2012 15:39
bonjour!
sois le/la bienvenu(e)!!!
où es-tu?
que fais tu? |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 19-10-2012 16:41
Bienvenue à toi, Manou.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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dani57
1238
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-10-2012 18:10
sois bienvenu parmi nous
bonne soiree
Daniel |
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manou
7
glandeur
Coureur
| Posté : 19-10-2012 18:51
Merci à vous . Pour rèpondre à Zebra je suis en région parisienne dans le 78 je me remet d'une entorse , je pars en vacances la semaine prochaine et en rentrant je vais tenter des longues sorties .
Bonne soirèe et bon WE |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-10-2012 19:45
Merci à toi de venir nous rejoindre. Au plaisir de te croiser sur des courses parisiennes...  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 19-10-2012 19:58
Bonsoir Manou
Bienvenu sur le site PCaP
Au plaisir de te relire et peux êtres faire une course Parisiennes
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-10-2012 23:03
Bienvenue à toi.
A bientôt de te lire.
Bonne soirée. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 20-10-2012 07:25
Je te souhaite la bienvenue sur le site en espérant de relire souvent.
Tu devrait avoir l’occasion de croiser quelques membres de PCaP car en région parisienne ils "traînent" régulièrement leurs chaussures sur les courses et les chemins ! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 20-10-2012 10:26
Bonjour Manou et bienvenue sur PCaP !!! 
Je suis également du 78 .... sur Poissy et m'entraine en forêt de St Germain ou Marly ...
Bon courage et à bientôt de te lire et de te croiser !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-10-2012 12:58
Bienvenue à toi.
Au plaisir !!
 
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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manou
7
glandeur
Coureur
| Posté : 20-10-2012 13:08
Bonjour ,
Encore merci .
Marc en effet nous sommes voisin je suis à Conflans mais pas du tout dans la même catégorie , semi de Paris 2012 en 1h55 .C'est autre chose .Je cours aussi en forêt de St Germain , les quais de Seine ou de l Oise ma sortie la plus longue est de 36 km .
Bon WE Ã vous toutes et tous . |
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