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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 21 octobre 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 21 octobre 2012
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 21-10-2012 17:16

Toujours pas de nouvelles des compétiteurs de Reims?

Pinpin, j'ai cru à une nouvelle chute, même pas. Tant que ce n'est pas toi qui a été appelé pour le 1ère place des féminines ;

Ben si Madie , enfin , presque , juste un joli dérapage et presque la gamelle , mais rattrapage comme souvent de justesse


Message édité par : zebra / 21-10-2012 20:03


  Profil  
stefasn
7804     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 21-10-2012 17:29


plus de forfait portable donc plus de contact avec la champagne


mon frangin a fait un tout petit tour en cheval suivi de son fiston en vélo
du coup j ai sauté dans mes baskets pour les rattraper ...............et les dépasser
mais toute petite sortie de 35 '



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-



  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-10-2012 18:42

Coucou, super w-e passé avec PETITRENARDBLEU SOLEIA qui sont de retour pour LE VAR, on leur a piqué le SOLEIL !!!!

BELLE rencontre avec toute une bonne équipe PCAP (Ptitlièvre, Michel, TOF51, Francine, Marc, ISABELLE Juan et tous les autres passionnés de PCAP..

Le recit viendra plus tard !!!

  Profil  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 21-10-2012 18:51

Etant sur le route de Reims, je me suis arrêté à Meaux pour faire le semi-marathon. Belle surprise pour moi, je bas mon records en faisant 1 : 34 : 25 (précédent 1 : 35 : 51). je finis 104/1022 et 24ème en V1... je suis content
Des lots sympas : un pot de moutarde, du vinaigre de framboise et une serviette technique...
Belle journée

  Profil  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 21-10-2012 21:12

en moselle aussi quel super soleil pour faire le plein de vitamines D

café sur la terrasse en bronzant un 21 octobre c'est trop bien

bonne soiree

Daniel

  Profil  
pat93
200    
 galopeur
 Coureur

pat93
  Posté : 21-10-2012 23:03

Bonjour à tous,

Semi de Saint-Denis 1h46'46"'
Temps très moyen pour moi, mais qui correspond bien à ma forme actuelle.

Heureusement les prévisions météos ne se sont pas réalisées. Pas de pluie et même du soleil à la fin .

La course est sans grande difficulté, mais l'air respiré n'est pas terrible (beaucoup de gaz d'échappement).

Un petit coup de gueule pour finir: passer dans le stade de France c'est très bien, mais que dire des innombrables bidonvilles qui ont poussés tout autour . Pas fait pour améliorer l'image de la ville.


  Profil  
tayral
6256     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 21-10-2012 23:17

Bonsoir,

Je n'ai pas amélioré mon record aujourd'hui, "que" 41'23 pour le 10 km de caluire.
Les jambes étaient un peu lourdes, j'ai fait ma séance de vma vendredi au lieu de jeudi, un peu tard...
Mais malgré tout je suis content, car je ne suis pas loin de mon temps de la semaine dernière, avec un parcours comportant quelques montées.

J'espère que tout s'est bien passé pour tout le monde aujourd'hui, demain pas de sport !

Bon début de semaine à tous.

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 21-10-2012 23:31

16 km trail gaulois

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