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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 29 octobre 2012
AuteurSorties du lundi 29 octobre 2012
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 29-10-2012 01:56

Bonjour à tous

------------------------------------
PROGRAMME DU JOUR
------------------------------------




Lundi 29 octobre 2012 :

Marathon de Dublin (Irlande) : Emma16

Bonne course à toi


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
pinpin
4253     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 29-10-2012 02:09

Bonjour .. Un marathon un "lundi" ... Original ...
ce sera deux journées de "formation" pour moi ..

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 29-10-2012 02:18

Citation : pinpin 

Bonjour .. Un marathon un "lundi" ... Original ...
ce sera deux journées de "formation" pour moi ..  

J'en connais au moins 2 de célèbres dans le monde:
Dublin et Boston.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
pinpin
4253     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 29-10-2012 02:42

Citation : pgaz 

Citation : pinpin 

Bonjour .. Un marathon un "lundi" ... Original ...
ce sera deux journées de "formation" pour moi ..  

J'en connais au moins 2 de célèbres dans le monde:


Dublin et Boston.


et j'espère que ça tombe pas le "même" lundi quand même ???

Message édité par : soleia / 29-10-2012 07:45


  Profil  
riri17
7078     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 29-10-2012 06:17

Bonjour à tous,

Bon marathon à Emma!

Bon anniversaire à Grouik!

Pas de sortie pour moi mais une longue journée de cours à Toulouse...

Bon lundi à tous...

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 29-10-2012 06:43

bonjour tout le monde
Une belle grasse matinée pour moi ce matin , c'est bon d'être en vacance ...
bonne journée a tout le monde

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 29-10-2012 08:04

Bonjour à tous....

Pas de sortie pour moi aujourd'hui... visite chez le médecin pour faire le point sur un taux de TSH pas aux normes sur bilan sanguin puis lui demander le renouvellement de mon certif médical .. ensuite déjeuner avec ma meilleure amie... cet a-m boutiques avec mon fils ainé et ce soir dîner entre copines.... !!!! Journée cool quoi....!!!

Bonne journée à tous

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 29-10-2012 08:58

Bonjour à tous,

Pas de sortie pour moi aujourd'hui, j'ai les jambes en bois

Le marathon de Boston, ce ne serait le plus ancien à ce jour (mis à part celui de la légende de Philippidès)?

Bonne journée

  Profil  
rogers
13129      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 29-10-2012 12:01

Ce matin 1 heure de jogging pour environ 10 km.

Bonne fin de journée à tous.

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 29-10-2012 12:18

Citation : luke54 

Bonjour à tous,

Pas de sortie pour moi aujourd'hui, j'ai les jambes en bois

Le marathon de Boston, ce ne serait le plus ancien à ce jour (mis à part celui de la légende de Philippidès)?

Bonne journée 

Exact. 117ème édition le 15/04/2013.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 29-10-2012 14:53

bonjour,
de retour at home après ce w end à Marseille. J'ai mal aux cuisses, oh purée ; je vais voir si je ne vais pas aller trottiner 30', histoire de. Et pour le genou, j'ai repris rdv chez le médecin demain soir.
@+

  Profil  
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 29-10-2012 15:31

Une belle sortie sous la pluie ce midi : 17.25km en 1h37mn

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team

  Profil  www  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 29-10-2012 19:34

Bonsoir...
Pas de cap pour moi, avec une petite forme morale...
Alors une longue journée de taf, une p'tite soupe et couette bouquin ce soir...
Bonne soirée à tous

  Profil  
neptune
2278     
 gniaqueur
 Coureur

neptune
  Posté : 29-10-2012 22:28

un gros zero pour moi,
luke a les jambes en bois et moi je fais du bois,forcement avec les coups de vents successifs on m'appelle de partout pour elaguer et couper des arbres,je prends 0 centimes la ou les pros prennent mini 500 euros,a condition que je recupere le bois.et donc pas le temps de courir

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 29-10-2012 22:43

eh dis ho!! Tu vas pas me scier les pattes quand même!!

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 29-10-2012 22:55

Bonsoir ,

Petit footing fin de soirée , pour dégourdir les gambettes après le trail de samedi soir ...
Total de ma sortie : Distance:13.35 km....Temps:1h16:57....Vitesse moy.:10.4 km/h

Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/238414895

Bonne soirée !!


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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