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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 11 novembre 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 11 novembre 2012
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 11-11-2012 17:39

Coucou tout le monde....

De retour de mon trail auvergnat.... Alors dans la Nièvre (pas du côté du Morvan mais de mon côté à moi..) c'est plat... alors quand une auvergnate d'origine, nivernaise depuis 20 ans, arrive avec ses gros sabots...euh non... ses running... sur sa terre natale.... ça donne une course, certes finie, certes avec le sourire comme à chaque fois que je cours tellement c'est bon et certes une course où je me suis bien amusée .... mais des jambes qui se sont demandées ce qui leur arrivait....!!! cr à suivre

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-11-2012 19:12

Ce matin, 2 heures de vélo avec le cousin LAURENT. Rempli de boue, quelle galère, j'en ai bavé.


  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 11-11-2012 20:31

a tous les coureurs courageux du jour.

Je suis restée blottie à côté de la cheminée et j'ai travaillé toute la journée. J'avais 15 jours pour le faire, il faut bien s'y mettre à un moment ou une autre...

Bonne soirée!

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-11-2012 20:45

ordi retapé par un copain passé exprès dans le coin... un bon nettoyage et ça repart...

@ val: besoin de récupérer un peu après tous tes efforts, et c'est normal!

demain au boulot, compta...

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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-11-2012 20:51

Citation : madie 

a tous les coureurs courageux du jour.

Je suis restée blottie à côté de la cheminée et j'ai travaillé toute la journée. J'avais 15 jours pour le faire, il faut bien s'y mettre à un moment ou une autre...

Bonne soirée!  


Tiens, tiens, je ne suis pas la seule (moi je suis restée dans mon bureau)

  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 11-11-2012 21:24

Ct pas prévu aujourd'hui en visite chez ma fille dans les Ardennes
J ai fait un trail de 9,5 km avec mon gendre
Ce fut un peu dur sur pour une reprise
Mais tellement agréable de courir en pleine
Nature

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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-11-2012 21:31

Coucou ptitlievre

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soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-11-2012 23:32

Après une après-midi studieuse, un peu d'activité physique ce soir : 10' de vélo d'intérieur, des abdos et du gainage des abducteurs.

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