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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 29 mars 2007
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du jeudi 29 mars 2007
Karen
188    
 trotteur
 Coureuse

Karen
  Posté : 29-03-2007 21:47

Merci et rebonsoir

j'ai pas beaucoup de temps car du monde à la maison, mais je raconte vite ma sortie de ce soir
Bof pas plus de 8km.
Je courais et une amie m'a croisée en voiture, on a discuté, un peu plus que prévu, mes muscles se sont refroidis et finalement elle m'a raccompagnée.
en plus, j'avais même pas déclenché mon chrono, donc je n'ai aucun paramètre précis, si ce n'est que je suis sûre des 7 km car j'ai un repère bien précis (un vieux moulin)
je reste pas plus, merci csg de m'avoir encouragée
merci à tous et à demain

  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 29-03-2007 21:49

ce soir 30min + 30/30 sur piste 30s=150m pendant 16min recup=10min

tout bon cool malgres un gros rhume avec sinusite pas grave.

pioupiou pour ton genoux si la douleur persiste il faut consulté peut etre un peut de méso ?tu as pris un coup dessus enfin j'espère que se n'ai pas trop grave salut

  Profil  www    
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 29-03-2007 22:30

Citation : Karen 

Merci et rebonsoir

j'ai pas beaucoup de temps car du monde à la maison, mais je raconte vite ma sortie de ce soir
Bof pas plus de 8km.
Je courais et une amie m'a croisée en voiture, on a discuté, un peu plus que prévu, mes muscles se sont refroidis et finalement elle m'a raccompagnée.
en plus, j'avais même pas déclenché mon chrono, donc je n'ai aucun paramètre précis, si ce n'est que je suis sûre des 7 km car j'ai un repère bien précis (un vieux moulin)
je reste pas plus, merci csg de m'avoir encouragée
merci à tous et à demain  


Salut Karen,

Elle va être contente CLO d'être confondue avec " CSG "

Tu bosses dans une banque ou au trésor public qui n'est plus public en fait depuis des lustres?
En fait au TP, ce sont les dons qui sont publics, mais pas les prélèvements.
Ceci dit, pas mal du tout ta sortie .
C'est déjà mieux que la mienne..

Pioupiou bonne chance et M.....E pour ton 10 de Samedi..
En souhaitant que ton problème de genou soit réglé d'ici là..

Bon, je file manger ma mousse au citron et je reviens.




Message édité par : Outlawrunner / 29-03-2007 22:40


  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 30-03-2007 09:18

Ben c'est vrai que CGS n'est ps trop loin ... j'ai bossé aussi dans la compta !

Bravo Karen pour l'entrainement !

Iic, ce n'est pas de la neige mais flotte à gogo !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

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