| Ephémérides |
En ce jour... 1937
Picasso peint "Guernica."
1986
Explosion du réacteur de Tchernobyl.
1990
Suite à la décision d'un tribunal, la Nouvelle-Zélande doit rendre la coupe de l'America's cup aux Etats-Unis pour cause de tricherie.
2017
journée mondiale du paludisme.
2020
Ste Alida
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 766 319
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
98 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
grouik5962
 1319 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 22-11-2012 22:06
Ce soir test VMA avec le club. Test sur piste méthode léger, résultat 18 
Étonnant, mais bon le plus dur est de l'utiliser correctement ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
|
 Profil  www 
|
| MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 22-11-2012 23:05
Bonsoir et bonne nuit ....
Rien pour moi ce soir ....
Repos ... d'ailleurs demain aussi et je n'aurais pas l'occasion de poster, étant de sortie (pour le boulot) toute la journée et de teuf le soir (pour le boulot aussi ...) !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
|
| ptitlievre
4244
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 23-11-2012 08:43
sortie faite au soir
6,580 en 52 mn
tranquilou  |
Profil
|
| Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-11-2012 11:07
Reprise douce post-marathon... 12 kms en 58 minutes. Tout fonctionne la tête et les jambes... Il risque plus qu'à trouver un nouveau challenge !  |
Profil
|
| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-11-2012 20:26
Soignes toi bien FRANCINE, il me semble que tu as besoin de tes pieds bien plus que le commun des mortels. |
Profil
|
| | Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
