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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 28-11-2012 07:42
Bonjour à toutes et à tous... 
comme hier je n'ai pas pu courir...  ce soir, après le boulot, ce sera petite sortie à la frontale..... 
Passez tous une belle journée....
A plus tard  |
 Profil 
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 28-11-2012 08:05
Bonjour,
Pas de sortie ce jour...faut que je me remette de celle d'hier soir!!! Ils courent vite les Castrais!!!!
Bon mercredi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2012 08:25
Bonjour,
Sortie avec le club ce soir.
Bon rétablissement aux blessés, et bonne convalescence aux autres
Bonne journée |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 28-11-2012 10:54
Bonne journée a tous  |
Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-11-2012 12:46
Bonjour....
Tjrs une météo apocalyptique sur Nice ....
Pas de sortie pour moi...
Bonne journée |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2012 18:23
bonjour
soleia je vois que tes seances de kine sont super bien construites et cela va te faire du bien a tes muscles
pour moi j'envisage de laisser tomber la course a pied car trop c'est trop
je vous souhaite a toutes et tous une bonne continuation dans votre passion
Daniel |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-11-2012 18:40
dommage... alors bonne continuation dani... sur d'autres chemins !
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 28-11-2012 19:11
Bonne continuation Dani garde confiance ! |
Profil  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-11-2012 19:47
dani... juste pour te dire que je t'ai envoyé un MP... courage... |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2012 19:48
Alerte vigilance orange sur....Saint-Etienne.
Chutes de neige, vraiment pas de bol...
Je sais pas pourquoi mais je m'en doutais depuis pas mal de temps.
Bref, 8 km ce soir en compagnie de Pascal.
dernière sortie de la semaine.
Dani, faut trouver la cause de tes maux et pas baisser les bras comme ça.
Bon courage aux blessés et aux malades et à toutes celles et ceux qui ne peuvent pas courir. Des jours meilleurs vont arriver..
A dimanche !!!
Bonne soirée.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-11-2012 19:50
C'est vrai, la météo ne s'annonce pas brillante, avec un peu de chance, cela peut s'améliorer le jour J  |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-11-2012 20:11
DANI
bonjour
soleia je vois que tes seances de kine sont super bien construites et cela va te faire du bien a tes muscles
pour moi j'envisage de laisser tomber la course a pied car trop c'est trop
je vous souhaite a toutes et tous une bonne continuation dans votre passion
Daniel
DANI, si tu aimes ce sport, alors ne laches rien, essayes un bon repos et ensuite une reprise très prudente, d'autre part renseignes toi, pour trouver un médecin sportif (spécialisé dans la course à pied)
COURAGE !!!! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2012 20:53
Bonsoir,
Sortie de 9.2km ce soir. Il faisait bien froid!
Dani,
Il te faut trouver l'origine de tes douleurs ce sera déjà un grand pas de franchi.
Après une bonne période de repos pour bien te recharger et retrouver du plaisir, tu pourra repartir tranquillement et progressivement.
Courage Dani, un bon break pour te ressourcer et tu pourras à nouveau gambader. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-11-2012 21:20
Bonsoir à tous
Super Soleia ! ça fait du bien de lire ton post 
Douce nuit pour tout le monde
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2012 21:21
12 bornes à la fraîche avec des poussées sur 3 minutes à 15 kms avec un groupe de coureurs... c'était limite pour moi....
Bon courage à toi Dani... parfois, il faut prendre autrement le problème. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-11-2012 21:24
Merci Valthyluje |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-11-2012 21:33
Bonsoir à tous....
Comme prévu sortie faite ce soir tard à la frontale..... 8km en 46'38".... c'est pas beaucoup (mais il était vraiment déjà tard) mais ça m'a fait un bien fou.... 
A Dani, comme les autres je pense qu'il est important de trouver l'origine de tes douleurs..... A bientôt j'espère... |
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Posté : 28-11-2012 20:18
