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alexdu39
 1266 
 gniaqueur
 Coureur
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 29-11-2012 09:14
Bienvenue à toi Alexandre d'un gars de  ... Tu devrais trouver non seulement des tuyaux , conseils , infos mais aussi du plaisir , de l'humour ici ....
En parlant de pari et paris ?? Aurais tu dans l'idée un jour du marathon de Paris  c'est à découvrir un jour avec le monde , ça peut aider pour aller au bout et apprécier la visite de Paris comme ça  |
 Profil 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 29-11-2012 11:16
Bienvenue à toi, Alexandre.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 29-11-2012 15:14
Je te souhaite la bienvenue ici !
Bravo pour tes - 25 km et tes 53 minutes au 10 km 
Je suis certain que tu trouvera plein de bon conseils sur le site.
Au plaisir de te relire souvent.
Eric. |
Profil www
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madie
4946
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 29-11-2012 15:16
Waouh, cool, on est maintenant deux du Jura...
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Profil
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 29-11-2012 16:11
Bienvenu sur le site Alexandre  |
Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-11-2012 16:49
sois le bienvenu, alexandre! |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-11-2012 16:49
BIENVENU ALEXANDRE, |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-11-2012 19:26
Et déjà dans le fil du jour, ça c'est de l'intégration  |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2012 19:29
Bienvenue à toi !!
Au plaisir de te lire prochainement.
 
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2012 19:29
Bienvenue !!!!
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Profil 
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-11-2012 19:30
Houlà ... doit y avoir un problème avec ta boite mail, car j'ai plein de retours de mails (tu t'es abonné à cette discussion et toutes les notifications me reviennent...) |
Profil
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2012 19:52
bienvenue a toi alex
Daniel |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-11-2012 20:05
Bienvenue Alexandre 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2012 20:11
C est dejà une bien belle progression
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2012 21:28
Bienvenue à toi ....que des bons conseils ICI |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 29-11-2012 21:31
Bienvenu Alexandre !
Au plaisir de te lire !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-11-2012 21:43
Bienvenue Alexandre |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-11-2012 22:08
Bienvenue Alex  |
Profil
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
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,mais un jour les exces ce paient ,et ma tension creuvant le planfond grace au triptyque infernal contenu dans mon sang je me suis retrouvé au régime forcé 
