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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 30 mars 2007
AuteurSorties du vendredi 30 mars 2007
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-03-2007 06:51

Je vous souhaite une belle journée

De mon côté, endurance prévue en fin de journée...



Message édité par : soleia / 30-03-2007 06:52


  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 30-03-2007 08:45

Bonjour,

Je cours cet après-midi donc évidemment ...
Donc blouson de rigueur et attirail de commando pour se protéger !!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

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Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 30-03-2007 09:17

BJR

COMME POUR CLO CETTE APRES MIDI JE COUR AUSSI SOUS ET LE FROID CAR IL FAIT PAS TRES CHAUD EN CE MATIN


  Profil  
Outlawrunner
7793     
 gniaqueur
 Coureur

Outlawrunner
  Posté : 30-03-2007 13:07

Aie!
Quand le temps s'y met.
Ici Soleil, mais pas chaud non plus.. Mais supportable.
Pour ma part, muscu prévue cette après midi.
Demain sera un autre jour.
A plus tard

  Profil  
jibus
292    
 galopeur
 Coureur

jibus
  Posté : 30-03-2007 13:48

bonjour

Ce midi 45' en endurance sous la pluie et le froid... nous on a l'habitude au moins !

Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis.

  Profil  
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-03-2007 14:32

Aie aie aie... Ca va pas du tout là On a de l'orage, ça tonne drôlement

A priori, je devais courir vers 17 h... pourvu que ça s'arrête...

Sinon, je déplacerai ma sortie à demain après-midi...


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
TontonSam
229    
 galopeur
 Coureur

TontonSam
  Posté : 30-03-2007 15:05

malade... donc aujourd'hui!

  Profil  
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-03-2007 15:12

TontonSam

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 30-03-2007 17:49

Ce matin, je mets le bout du nez dehors pour voir comment m'habiller, afin de partir en courant au boulot.
Le temps a l'air couvert, mais pas de pluie...

Allez, je mets le short, mais aussi le coupe-vent, on sais jamais.

Je n'avais pas fait 1 km, qu'il s'est mis à tomber un déluge d'eau , qui m'a tenu compagnie jusqu'à mon arrivée, soit 4.5 km.
Pendant 2 minutes, il est même tombé des grelons, qui m'ont masser un peu les cuisses...!!!

Le retour à la maison, cet après-midi, a été plus calme, avec un peu de soleil . Heureusement !

Au final, le bilan de la journée fait : 11 km en 51 minutes.

Bonne soirée à tous...

  Profil  
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 30-03-2007 18:54

Quel courageux !

Moi j'ai remis ma sortie à demain... en espérant tout de même qu'il ne pleuve pas...


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
100bornard
428    
 galopeur
 Coureur

100bornard
  Posté : 30-03-2007 19:04

repos pour moi !!!

  Profil  E-mail  
TontonSam
229    
 galopeur
 Coureur

TontonSam
  Posté : 30-03-2007 19:09

merci Soleia...

  Profil  
lolobipbip
175    
 trotteur
 Coureur

lolobipbip
  Posté : 30-03-2007 20:23

footing 55' valloné avec quelque accélération en fin de séances pour préparer les 1000m de demain.

  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 30-03-2007 23:46


30min tranquille +quelques ligne droite cool a+

  Profil  www    
Isabelle83
575    
 meneur
 Coureuse

Isabelle83
  Posté : 31-03-2007 00:48


Félicitations à tous pour cette régularité.
Hélas le travail me laisse que peu de temps.
Mais je suis en repos 3 jours.
Je vais donc chausser mes runnings Samedi, Dimanche.
J'ai le moral, j'ai la forme malgré ces nuits passées à l'hôpital et toute ces heures ou la concentration est à son paroxysme dans mes obligations professionnelles.
Tout va bien donc.
Soleia bravo! Tu as bien bossé.
Et je dis aussi un grand bravo à tous ceux qui persévèrent dans leur entrainement comme ils le font.
Franchement, ça fait plaisir à voir.
A demain donc.

Sportivement à tous.
Isabelle......................................

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 01-04-2007 12:40

Oops avec retard : j'avais fait une sortie d'1h30 sous la flotte !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

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