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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 8 décembre 2012
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du samedi 8 décembre 2012
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 08-12-2012 16:30

De rien Hubert.



D'autres photos à venir sur le profil FB de Lacrime

Message édité par : soleia / 08-12-2012 16:56

  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-12-2012 16:56

Je suis juste passée éditer pour réduire le format à l'affichage
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 08-12-2012 17:28

Hello!

4,3km pour moi ce matin; j'avais vu le soleil mais le temps que je m'équipe, il avait disparu.... Mais je suis allée courir quand même!!!
Par contre, demain, je ne pense pas aller au cross de Payrin comme prévu: à 12h45 la course des femmes, bof, bof...

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


Message édité par : riri17 / 08-12-2012 17:29

  Profil  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 08-12-2012 18:17

piscine pour moi aujourd'hui 2 heures je suis cuit

demain sortie longue 25 km en prévision

Bonne course aux engagés du week-end


A+
ALEX
  Profil    
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 08-12-2012 18:17

Bon voilà la journée est passée et...j'ai enfin remis les baskets aux pieds !
Après 36 jours de disette , j'ai rattaqué par un 7 petits kms !
En espérant que ce soit le début d'une longue série J'étais parti pour 5 kms mais j'en ai rajouté 1 pour soleia et 1 pour petitrenard ...merci les filles
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 08-12-2012 18:20

Citation : laurent3336 

Bon voilà la journée est passée et...j'ai enfin remis les baskets aux pieds !
Après 36 jours de disette , j'ai rattaqué par un 7 petits kms !
En espérant que ce soit le début d'une longue série J'étais parti pour 5 kms mais j'en ai rajouté 1 pour soleia et 1 pour petitrenard ...merci les filles  


Laurent ! Belle initiative !

@Soleia : mes excuses pour ce travail supplémentaire, j'avais oublié qu'on pouvait les redimensionner
  Profil    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-12-2012 18:25

Citation : laurent3336 

Bon voilà la journée est passée et...j'ai enfin remis les baskets aux pieds !
Après 36 jours de disette , j'ai rattaqué par un 7 petits kms !
En espérant que ce soit le début d'une longue série J'étais parti pour 5 kms mais j'en ai rajouté 1 pour soleia et 1 pour petitrenard ...merci les filles  


et merci
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-12-2012 18:26

@ Laurent35 : avec l'ajout de width=640 height=480 c'est nickel
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 08-12-2012 18:31

Citation : soleia 

@ Laurent35 : avec l'ajout de width=640 height=480 c'est nickel 


Oui, j'ai vu ça en examinant le source de la page. Je le ferai à l'avenir. Merci de l'astuce.
  Profil    
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 08-12-2012 18:44

LAURENT 3336

Bon voilà la journée est passée et...j'ai enfin remis les baskets aux pieds !
Après 36 jours de disette , j'ai rattaqué par un 7 petits kms !
En espérant que ce soit le début d'une longue série J'étais parti pour 5 kms mais j'en ai rajouté 1 pour soleia et 1 pour petitrenard ...merci les filles

Content pour toi LAURENT, fais toi plaisir sans trop d'excés
  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 08-12-2012 18:59

Sortie de 12,1 km et 510 m de dénivelé en bord de mer ce matin.

Bonne soirée !







Message édité par : Laurent35 / 08-12-2012 19:21

  Profil    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 09-12-2012 00:14

Bravo à tous

Aujourd'hui, c'était journée Téléthon avec les habitants du village, avec relais courus : 6 km pour moi, 8,5 km pour Thierry et 7 km pour Lucie puis ensuite soirée dansante au profit du Téléthon toujours ! Fatiguant mais tellement bon pour le moral Et maintenant dodo

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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