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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 11 décembre 2012
AuteurSorties du mardi 11 décembre 2012
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 11-12-2012 07:08

Bonjour à toutes et à tous....

Pas de sortie pour moi ce soir car kiné.... et peut-être pas de sorties pendant quelque temps puisque l'irm de mon tendon d'Achille n'est pas sensationnelle.... tendon très épaissi et bardé de micro-fissures... Je ne sais pas qu'elle va être la conduite à tenir.... ça va être d'autant plus dur de faire une pause en cap que ce tendon ne me fait pas mal ni avant, ni pendant, ni après les sorites....!!!!!
Je vois mon médecin aujourd'hui et je reviens vous dire ce qu'il en est....
Passez tous une belle journée

Message édité par : pgaz / 11-12-2012 08:15


  Profil  
eric92
12421      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 11-12-2012 07:18

Bonjour et bonne journée à tous !
Pas de sortie pour moi aujourd'hui !
Mais pas de douleurs particulières hier après ma "ballade en vélo" de dimanche !
Bon courage à celles et ceux qui ne peuvent pas courir !
Marie tiens nous au courant !

  Profil  www  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 11-12-2012 07:26

Bonjour tout le monde et bon courage aux blessé(e)s !
Pas de sortie prévue pour moi .

  Profil  
riri17
7003     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 11-12-2012 08:07

Hello!

J'espère courir après le boulot!

Tiens-nous au courant, Marie...

Bon mardi à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
Ice-man
745    
 meneur
 Coureur

Ice-man
  Posté : 11-12-2012 08:12

Bonjour à tous,
toujours pas de sortie pour moi, et maintenant depuis plus d'une semaine cause de formation et de stage en ce moment. Ca commence à devenir long mais bon j'espère pouvoir reprendre la CAP très prochainement.

  Profil  
grouik5962
1319     
 gniaqueur
 Coureur

grouik5962
  Posté : 11-12-2012 09:21

Coucou,

Encore rien pour moi aujourd'hui J3 de la crève, peut être demain ...

20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team

  Profil  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 11-12-2012 09:28

Bonjour tout le monde,

rien, vacances, repos pour moi.

Une pensée aux blessés et aux malades.
Bon run et bonne journée !!


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

  Profil  E-mail  www  
dani57
1238     
 gniaqueur
 Coureur

dani57
  Posté : 11-12-2012 15:23

bonjour tout le monde

marie: il te faudras peut etre prodiguer des soins a ce tendon abime et le laisser au repos quelques temps

tiens nous au jus

bonne soiree a tout le monde

Daniel

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 11-12-2012 17:43

Bonjour Rien depuis 2 jours, repos.

Bonne soirée à tous

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 11-12-2012 17:44

Bon courage au blessés malade et autre privés de la CAP que ca doit etre long

Pour moi sortie en duo avec mon beauf sous le soleil 10 bornes en 57 min

A+
ALEX

  Profil    
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 11-12-2012 17:48

Bonsoir,

Rien pour moi ce soir, mon tendon d'achille ne fait presque plus rien mais en fin de journée je ressents une petite gêne. Donc je maintiens le repos.

Bonne soirée.

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-12-2012 18:49

bonjour à tous!
sortie prévue jeudi...
ce soir, c'est lion's club...

  Profil  
rogers
12833      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 11-12-2012 19:05

Courage à tous les blessés !!!!

Ce soir 10 km pour une heure.

  Profil  
riri17
7003     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 11-12-2012 19:37

Et voilà, 8,2km avec Audrey, coureuse de fond de Castres!
Quel bonheur après une journée de taf avec des ados bien turbulents!!!!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
tayral
6255     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 11-12-2012 20:28

Bonsoir,

Sortie effectué ce soir : 12x200m enchainés (en 1 série). Je n'avais pas envie d'être dans les bouchons, alors aller retour effectué en footing également.
Distance de ma séance : 17km à vue de nez.

Bonne soirée à tous

  Profil  
soleia
45676       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-12-2012 22:12

Un petit message en provenance de Las Palmas : 17 km pour neptune, le long de la plage, sous 21° !!!

  Profil  
pgaz
9066     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 11-12-2012 22:27

Citation : soleia 

Un petit message en provenance de Las Palmas : 17 km pour neptune, le long de la plage, sous 21° !!! 

On a connu pire comme boulot.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 12-12-2012 08:33

10 km hier au club avec de la piste et des 200 m X 10

La semaine dernière en repos complet m'a fait du bien.

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 12-12-2012 12:45

Citation : pgaz 

Citation : soleia 

Un petit message en provenance de Las Palmas : 17 km pour neptune, le long de la plage, sous 21° !!! 

On a connu pire comme boulot.


je crois qu'il aaussi parfois des pires, notre neptune... je me rappelle il y a peu d'une photo avec des hommes armés jusqu'aux dents...

Message édité par : soleia / 12-12-2012 13:04


  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 12-12-2012 17:59

... et des hyènes en laisse.

2km de natation

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