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1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
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madie
 4946 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 30-12-2012 19:13
Bonsoir á tous. En direct de la voiture, on rentre chez nous et j'ai hâte d'être arrivée car cela fait déjà 4h30 qu'on roule.
Sinon ce matin j'ai couru sur les chemins de mon enfance en lisière de bois et sur du PLAT  11,5 km au final pour terminer l'année 2012.
(Laurent 20km c'est beaucoup plus que 15!!!!)
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 Profil 
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| stefasn
8114
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 30-12-2012 19:32
bon dernier dimanche 2012 a tous
ce matin ce coup ci c est sur derniére course de l année 9.5 kms 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 30-12-2012 20:25
Citation : madie 
(Laurent 20km c'est beaucoup plus que 15!!!!)
 
Tu connais le proverbe ...quand on aime on ne compte pas !!!! |
Profil
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| marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 30-12-2012 22:32
Bonsoir à tous....
juste un petit coucou tardif et fatigué... Suis super contente de ma dernière course de l'année.....!!!
Cr à suivre....
Bonne nuit à tous  |
Profil
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| francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 30-12-2012 23:50
Bonsoir ,
Voilà l'année se fini sur la Corrida de Houilles 6,900 km contente d'avoir partagée cette course avec Pascal, Vincent, et Marc ,heureuse d'avoir revue Isabelle et d'être soutenue par Aïcha , Fatiha et par d'autres supporter !!
En 2011 je fini en 35"49 et Un record de plus pour terminer 2012 , 6,9km en 32'16 " (12,8km/h) et déguisé aussi !!!
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/255979751
Bonne nuit !
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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