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Laurent35
 5364 
 gniaqueur
 Coureur
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
|  Posté : 05-01-2013 13:31
Donc aujourd'hui si je comprends bien ce n'est pas le jours des croquettes pour chat !! |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 05-01-2013 13:50
de retour de ma sortie trail .Petit groupe sympa pour se motiver : 10.2 kms en 1h06mn
C'était super !  |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2013 14:37
Citation : soleia 
Citation : luke54Â
Bonjour à tous,
Rien pour moi aujourd'hui faut que je reste raisonnable si je veux faire Annecy!
J'attends le 18/01 avec impatience, plus de dent de sagesse = plus de tendinite!!  enfin j'espère............... 
Je te le souhaite !!!
J'ai vu de mon côté le dentiste ce matin et juste quelques petits soins à faire ce jour et samedi prochain... rien qui soit suffisamment grave pour avoir un lien avec ma blessure à la cuisse. Dommage, j'aurais préféré que ce soit le cas  Â
Eh bien là je n'ai pratiquement plus de douleur, sauf si je descends les escaliers "à donf!, et quand j'appuie un peu sur le tendon c'est légèrement douloureux (mais léger léger hein!).
Enfin bon je lève le pied (sans jeu de mot) et je parie sur l'extraction de cette maudite dent en me raccorchant à l'espoir qu'elle soit bien la cause de mon tout petit souci.
Merci pour les encouragements. |
Profil
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2013 18:30
j'avais prevu 45 min en endurance de prevu mais cela c'est terminer au bout de 15 mon tendon d'achile refusant de me laisser continuer ca faisait quelque jours que ca piquait mais la c'était trop
Après consultation chez mon doc c'est juste un grosse contracture du molet et du tendon pommade étirements et quelques jours de repos et surtout des pompes neuves
A+
ALEX
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Profil 
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Valthyluje
4741
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 05-01-2013 20:08
Voilà la 1ère sortie de l'année  8,82 km rien qu'aux sensations. Ca fait du bien 
Bonne soirée à tous !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 05-01-2013 20:19
Bonsoir !!!
Parti sous la pluie, revenu sous la pluie donc couru sous la pluie ! Bon ... pas des cordes mais un joli crachin qui mouille. Ce soir j'ai retrouvé un peu de mes jambes, et de bonnes sensations. Bref une ballade nocturne "plaisir" !
Au total de cette sortie humide: 15,10km - 1h30 - 5'56"/km ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/258340818
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-01-2013 20:33
salut
rien rien et toujours rien
bonne soiree
Daniel |
Profil
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aeolis
188
 trotteur
Coureur
| Posté : 05-01-2013 20:44
Entraînement triathlon pour moi dans l'Estérel (parties bike and run)
- run:14 km 350 d+
- bike: 39 km 950 d+
- swim: 1km (d+.... glagla !!  )
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Profil
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-01-2013 20:49
Soleil printanier sur le var depuis 3 jours
Et feu d'artifice en soirée.
. Trop cool ! Reste juste a remettre les baskets. Bonne soirée a tous. |
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