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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 02 avril 2007
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 02 avril 2007
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-04-2007 06:42



Bon début de semaine à tous, je cours ce soir

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
loupienne
184    
 trotteur
 Coureuse

loupienne
  Posté : 02-04-2007 06:56

un thé c'est possible ?

  Profil  
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 02-04-2007 07:22

Repos pendant quelques jours...
Et bon courage pour ceux qui sortent les runnings !

  Profil  
Isabelle83
575    
 meneur
 Coureuse

Isabelle83
  Posté : 02-04-2007 08:25

Bonjour,

Repos bien mérité Pioupiou.
Et encore bravo pour ta course.
Une bonne journée à tous.
Je ne cours pas ce soir. J'ai fait deux séances deux jours consécutifs. Ca tire un peu.
A plus tard.
Et merci pour le café, faudra penser à prévoir aussi du thé.

Isabelle.........

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 02-04-2007 08:30

Repos, mal partout... j'aurai aimé avancer mes vacances mais bon ...

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
Isabelle83
575    
 meneur
 Coureuse

Isabelle83
  Posté : 02-04-2007 09:08

CLO, remets toi vite, j'espère que tu retrouveras ta forme très vite.

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 02-04-2007 09:13

La motivation est toujours là (et j'avoue que c'est mon défaut : je suis un peu hyper active et donc je me brûle parfois vite ! ) ! MERCI !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
TontonSam
229    
 galopeur
 Coureur

TontonSam
  Posté : 02-04-2007 12:03

Toujours malade... 5 jhours de traitement, donc: au repos pendant cette semaine

  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 02-04-2007 13:49

Courage CLO, repose toi.

Pour moi : boulot, boulot, boulot (Faut bien de temps en temps)

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 02-04-2007 14:17

Merci Madie !Bon courage à toi !! (bientôt vacances pour moi : ça va faire du bien... surtout le matin .... )

Soigne-toi bien TOMTOMSAM ! Qu'est ce que le docteur a diagnostiqué ? (si ça se trouve, tu l'as enregistré qq part et j'ai zappé ? si c'est le cas, je m'en excuse !) !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
Oseoma
196    
 trotteur
 Coureur

Oseoma
  Posté : 02-04-2007 14:30

Coucou,

Pas de course pour moi aujourd'hui (je m'en tiens à mon plan d'ultra-débutant qui me dicte de courir au maximum trois fois par semaine ), mais j'apporte le thé pour ceux et celles qui ont toujours soif ...

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Bonne journée/course à vous tou(te)s !



Message édité par : Oseoma / 02-04-2007 15:01


  Profil  
Mod_sup15
0  
 

Mod_sup15
  Posté : 02-04-2007 14:37

BJR A TOUS

apres ma seance 1h30 hier aujourd'hui ses séance muscu cardio et plus un cours de body-pump.


  Profil  
soleia
45865       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 02-04-2007 15:36

Bon rétablissement aux blessés/malades/fatigués... et sympa le petit thé de l'après-midi


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
FRED101964
193    
 trotteur
 Coureur

FRED101964
  Posté : 02-04-2007 17:27

Le Lundi 2 Avril 2007 :

Lieu : La Voie Verte de Caluire et Cuire (69)

Temps : mitigé

- 10 minutes de marche

- 6,8 km en 52 minutes et 27 secondes

- 10 minutes de marche

Observations, sensations, impressions :

Quelle chaleur en tenue de jogging, heureusement que j'ai apporté de l'eau avec moi, arrivée vers la fin de la première partie, je me suis dit "pourquoi je n'en ferai pas un peu plus que la dernière fois !", chose promise, je rajoute je crois 700 mètres... Plus la distance s'allonge moins c'est évident.. Et dire que quand j'étais jeune, je me tapais des séries de 15 kilomètres !

  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 02-04-2007 17:55

accroche toi fred et bon courage

  Profil  www    
TontonSam
229    
 galopeur
 Coureur

TontonSam
  Posté : 02-04-2007 18:37

Diagnostic: grosse crève (rien d'original si j'en crois mon médecin, il en voit plein à longueur de journée ces derniers temps)

  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 02-04-2007 19:00

Sortie en endurance pendant 1H53 pour 17km (D+350).

Soleil présent mais un peu de vent.

Bonne semaine.

  Profil  
loupienne
184    
 trotteur
 Coureuse

loupienne
  Posté : 02-04-2007 19:49

vu mon bon état ce jour, je vais aller au sport ce soir, 1 h de hi lo et une heure de pilate

bon retablissements aux blessés et malades

fred, je ne sais pas depuis quand tu as repris et quel age tu as mais persévères, çà va revenir;
je sais que quand on a eu un "passé" plus sportif, il est très dur de redémarrer car on se souvient toujours de ce que l'on faisait avant et çà déprime, je l'ai vécu mais bien que çà ne sera plus jamais pareil, je redécouvre des sensations très agréables en ce moment ... alors accroches toi

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 02-04-2007 20:08

Oui Fred, tu vas retrouver tes marques tu vas voir !!!

Aie, pour Tomtomsam : la crève ? donc sans doute es-tu fatigué aussi de ton travail, de ce que tu fais à coté et avec le sport, ça accroit ta fatigue. Repose-toi bien !!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

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lolobipbip
175    
 trotteur
 Coureur

lolobipbip
  Posté : 02-04-2007 20:20

45' de home-trainer pour recupérer les jambes que j'ai oublié sur le bord de la route se week.....!

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