Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mercredi 24 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1849
Naissance de Gallieni.
1955
Conférence des pays non-alignés à Bandoeng.
1975
Premières élections au Portugal depuis un demi siècle.
2013
1300 morts c'est l'éffrayant bilan de l'éffondrement du Rana Plaza au Bangladesh. Ce drame révèle au monde le prix de la compétitivité !
2020
St Fidèle
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 746 954

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
41 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Lao Tseu : Connaître les autres, c'est sagesse. Se connaître soi-même, c'est sagesse supérieure.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 4 février 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 4 février 2013
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 04-02-2013 20:33

Bon courage HELENE
  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 04-02-2013 20:33

ma sortie de ce soir 15.94km
bonne soirée à tous

  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 04-02-2013 20:40

Bon courage PRB

Nouvelle séance de kiné aujourd'hui et inovation!
j'ai fais du fractionné sur vélo, 30/30 lent et rapide !
Puis gainage qui fait bien mal aux abdos etc etc.
Nouvelle sortie mercredi : 2' course + 1' marche !! On augmente la course mais pas encore la durée de l'exercice qui reste à 20 minutes au total
  Profil  www  
hubert75003
5869     
 gniaqueur
 Coureur

hubert75003
  Posté : 04-02-2013 21:01

Bonsoir,

Pascal m'a forcé à aller courir ce soir

12,6 km rapide.
Après les côtes d'hier il veut me tuer le vieux !!!

Quais de Seine inaccessibles tout comme le tunnel des Tuileries qui est fermé à la circulation pour cause de Seine en légère crue.

A demain
Bonne soirée


Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38

1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75

Message édité par : hubert75003 / 04-02-2013 21:02

  Profil  E-mail  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-02-2013 21:48

Courage Petitrenardbleu
  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 04-02-2013 22:00

Comme l'impression que j'aurai mieux fait de courir aujourd'hui...
z'annoncent encore la flotte pour demain, et j'aime pas courir sous la pluie ! rapport à mes lunettes...
  Profil  E-mail  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 05-02-2013 21:47

Pour les lunettes et la pluie perso je mets une casquette pour me protéger !
  Profil  www  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 05-02-2013 21:50

Citation : eric92 

Pour les lunettes et la pluie perso je mets une casquette pour me protéger ! 

+1 avec toi. Beaucoup plus pratique qu'une capuche.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
  Profil  www  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 05-02-2013 22:10

Citation : eric92 

Pour les lunettes et la pluie perso je mets une casquette pour me protéger ! 


j'ai du mal à avoir un truc sur la tête, mais je vais tenter maintenant que je cours régulièrement ... et puis c'est pas la vitesse qui va me l'enlever, pas encore !
  Profil  E-mail  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 90
HTML généré en: 0.2831 seconde(s)