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kikitom
 5810 
 gniaqueur
|  Posté : 11-02-2013 06:24
Bonjour
pas de sorties pour moi , bonne semaine a tous
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madie
4946
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 11-02-2013 07:26
Bonjour à tous,
Idem ii pas de sortie. Grosse chute de neige 
Je vais d'ailleurs commencer la journée en "pélant" (langage local très utilisé l'hiver).
Bonne journée!!!
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 07:37
Bonjour à toutes et à tous.... 
Pas de sortie pour moi non plus aujourd'hui...
Bonne journée à vous tous  |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 08:12
bonjour à tous!
une très bonne semaine à vous!!! |
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 11-02-2013 08:27
Bonjour et bonne semaine à tous !
Normalement pas de course à pied aujourd'hui mais séance de kiné !
Bon peut être du tapis plutôt que du vélo cela serait bien c'est jour vert !! |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 08:52
Bonjour à tous,
Ici de la neige..............c'est beau mais c'est casse pieds!
En principe pas de sortie pour moi, mais c'est pas sur.
Bonne semaine à tous. |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 08:58
Bonjour,
Pas de sortie....
Bon lundi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 09:51
Bonjour à tous ... Pluie grisaille actuellement , et neige annoncée pour le Sud Est ... Avec un peu de chance , je pourrai sortir et vous ramener quelques images sympa de la colline sous la neige  |
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 09:55
d'accord avec toi luke la neige c'est casse pieds
rien pour moi aujourd'hui mais demain possible meme avec les douleurs
bonne journee et semaine a toput le monde
Daniel |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 10:38
 Oh punaise !!! c'était humide en Bretagne c'est pas bol pour une fois qu'il y avait de la pluie !!! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 12:02
francine!!! ils n'avaient pas prévu les bouées canard? |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 17:24
c'est plutôt un sous-marin russe qu'on pourrait trouver dans ces mares à canards .....Tu n'as pas vu un périscope en passant Francine ??  .... Bon , de retour de ma sortie dans la colline ... départ pendant une accalmie entre les averses : 17/18 km dans la colline .. Vu un peu de neige sur les autres sommets quand les nuages me laissaient voir ça .. Pas pris l'appareil photo , car je n'étais pas certain de rentrer au sec  |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 18:15
Bonsoir tout le monde
Ya plus de neige mais il fait froiiiiiiiiiiiiiiid et j'aime pas le froiiiiiiiiiiiiiiiid
alors après le boulot, je rentre vite à la maison, o chauuuuuuuuud. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 18:36
neige dans l'arrière pays, à quelques kilomètres à vol d'oiseau d'ici et quelques flocons sur le mont coudon qui domine la valette, mais rien de plus si ce n'est un gros coup de froid ce matin...  |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-02-2013 19:20
comme Francine, j'ai fait ma sortie de récup' ; la différence, c'est que 6km m'ont suffi
je n'avais pas mal aux jambes ce matin, mais quand j'ai commencé à courir, les jambes étaient un peu lourdes.
bonne soirée |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 19:49
Bonsoir !!
 Dis donc c'était limite triathlon en Bretagne ce week-end !!!!!! 
Un petit semi cet après-midi ... d'ailleurs pas petit ... mais semi tout court !! Parti un peu tard car très occupé cette journée ... Oui ... petit rosé pamplemousse, amuses-gueule et mini fondue au chocolat ... il fallait bien un minimum de km pour éliminer tout ça ! Pas de pluie, et même quelques coins de ciel bleu, et 7°, tout pour faire une bonne ballade en forêt ...
Au total de cette sortie semi-nocturne: 21,12km - 2h04' - 5'55"/km - +/-100m ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/272281202
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail www 
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
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Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 21:12
Envisagé de rentrer du taf en courant, mais finalement un peu trop humide et froid, repos. |
Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-02-2013 21:34
rien aujourd'hui, et je repousserai sans doute ma sortie de demain ! encore mal au jambes.....  |
Profil E-mail
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Posté : 11-02-2013 10:03
