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tayral
 6353 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 12-02-2013 20:32
Bonsoir,
Bon rétablissement aux blessés et malades !
Pas d'entrainement pour moi ce soir, mais rdv chez le médecin du sport... Une douleur au tendon d'achille du pied gauche depuis dimanche (suite à la sortie de samedi surement trop brutale) que je sens en marchant mais pas en courant bizarrement...
Donc pas méchant d'après lui, car aucune douleur en touchant le tendon ou le talon ou le mollet. J'essaie un petit footing demain, voir ce que ça donne.
Bonne soirée ! |
 Profil 
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| Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-02-2013 20:35
10 bornes ce soir, du physique, des accélérations... tout ce que je n'aime pas... 
Bonne soirée à vous toutes et tous |
Profil
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| alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-02-2013 20:36
une sortie d'une heure en endurance pour 8,6 km dans le noir et sous les flocons royale
A+
ALEX |
Profil 
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| Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 12-02-2013 20:51
12.5km / 1h |
Profil
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| marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 12-02-2013 23:09
Bonsoir,
Sorties en endurance faite ce soir après le boulot.... 10 km en 1 heure tout pile....
Demain, ce sera séance de fractionné....
Mais pour l'instant, dodo....
Bonne nuit |
Profil
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| hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-02-2013 23:11
Bonsoir tout le monde,
fractionnés au jardin des Tuileries ce soir.
10,5 km
Les quais vont certainement être de nouveau accessibles, la Seine descend...
Bonne nuit, faites de beaux rêves.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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| Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-02-2013 14:50
Bonjour, 8,5 km en reprise ........  |
Profil
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-02-2013 17:00
Ptite séance de 40 mn interrompue par une copine (Oh c'est balo  ) |
Profil
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