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pgaz
 9068 
 Beer
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 23-03-2013 07:39
bonjour à tous!
rentrée tard, peu dormi, je file bosser!
et j'ai toujours la pêche!!! 
bon week end à tous! |
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marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-03-2013 08:15
bonjour,
pas de cap, mais direction le trail de 3 chapelles à Bains/Oust, pour une marche de 22 km
bonne journée à tous |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-03-2013 08:18
Bonjour à toutes et à tous....
Marino... tu vas sans doute croiser Mélanisse!!!... Bonne journée à toutes les deux...
Pas de cap pour moi aujourd'hui... Et la pluie est de retour sur la Nièvre...  
Passez tous une belle journée  |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 23-03-2013 08:43
bonjour
rien pour moi aujourd'hui , bonne course marino et melanisse
passez une bonne journée  |
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 23-03-2013 09:02
Bonjour,
rien pour moi sauf les courses alimentaires ! |
Profil  www
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 23-03-2013 09:15
Bonjour à tous!
Pas de sortie ce jour. Mal au jambe de la sortie d'hier et faut que je me réserve pour celle de demain... 
Bon samedi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2013 09:18
Bonjour,
Brume, puis ciel bleu en BZH. Pour une fois...
Ce sera une sortie de 10 km tout à l'heure en bord de mer.
Bonne journée les copains ! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 23-03-2013 09:21
Et bien Laurent ici en Aquitaine c'est presque pareil !!!
brouillard et pas de ciel bleu encore !! |
Profil www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2013 10:51
Bonjour à tous,
Peut être une sortie cet am. A voir s'il ne pleuvra pas trop fort..............;
Ici pluie fine et froid, vent d'Est il fait 03°C 
Bon courage à Marino et Mélanisse.
Bonne journée. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-03-2013 13:10
Bonjour à tous, bon courage à nos compétiteurs,
Ce matin 21 km le long du canan direction ST GERMAIN LA VILLE, dont 3 km à rythme, le tout pour 1 h 59 mn. |
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lolorunning83
612
 galopeur
Coureur
| Posté : 23-03-2013 13:53
Pour Francky06 le Tour du Lac de Carces est reporte au 21juillet |
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pat93
200
galopeur
Coureur
| Posté : 23-03-2013 14:57
Bonjour à tous.
13km en 1h13 ce matin. Pas de pluie ici. |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2013 17:28
Salut a tous
course à intermarché et mon fils avait foot cette aprem alors pas de CAP aujourd'hui
sortie longue demain
A+
ALEX
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-03-2013 19:09
Ben voilà 13,97km en 1h09 tout bon. Sortie agréable malgré le fort vent d'Est et le froid..........décidement le printemps tarde à venir et en plus la semaine s'annonce hivernale...............Y'en a marre!!! |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-03-2013 21:40
de retour de la marche de 22 ou 23 km du trail des Chapelles
pour la petite histoire, mon conjoint et bibi nous étions inscrits à cette marche dans la perspective d'un voyage en mai prochain au Pérou.
on a bouclé la marche, avec nos chaussures toutes neuves de randonnée (et les bâtons) ; en ce qui me concerne, la marche c'est pas trop mon truc, surtout quand on croise des runners sur le 22km ou le 43km (pas Mélanisse, car je ne la connais pas  )
j'ai vu Mario, sans son vélo
globalement, un parcours pas facile, beaucoup de boue (un peu trop, un ras le bol de la boue) et une super ballade en moto pour aller sur le lieu de la marche et y revenir côté organisation, tip-top, ils assurent à Bains/Oust 
y'a pas photo, je préfère la cap
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