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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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Laurent35
5364
gniaqueur
 Coureur
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marie58
4792
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 26-03-2013 07:28
Bonjour à toutes et à tous...
Sortie ce matin et en plus le soleil est là ...!!!! 
A plus tard donc. Bonne journée à vous tous   |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 26-03-2013 07:36
Bonjour,
rien pour moi aujourd'hui !
Hier j'ai fais le point avec mon kiné et j'ai le feu vert pour courir 2 à 3 fois par semaine pour arriver dans 6 semaine à 1 h 45 de sortie longue !!
Pas de fractions et pas de travail de côte mais si je veux dans quelques temps un petit trail (course nature nous allons plutôt dire !).
J'ai renoncé au marathon du sauternes en juin mais je garde en tête ma sortie très longue jusqu'a la dune du pyla pour juillet !
Voila le nouvel objectif avec septembre !
Bonne journée à tous |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2013 07:55
Bonjour à tous,
Aujourd'hui je devrais pouvoir m'organiser une sortie ce soir si je ne sors pas trop tard.
@ Eric, c'est bon de pouvoir regarder à nouveau loin devant et se donner des objectifs. Eric is back
Bonne journée |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-03-2013 08:20
Bonjour à tous 
Je devrais aussi pouvoir sortir ce soir  Enfin j'espère
Bonne journée à vous tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 26-03-2013 08:37
Bonjour à tous!
@Eric: en voilà de bonnes nouvelles!!! 
Sortie fractionnés ce soir...
Bon mardi à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-03-2013 12:47
Bonnes nouvelles Eric...
Sortie faite ce matin.... 1h30 pour 15km250...
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emerim
272
 galopeur
Coureur
| Posté : 26-03-2013 14:55
bonjour,
un peu de piscine ce soir de mon coté |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-03-2013 15:52
pas de sortie, réunion jusqu'à 20h30-21h (et après, je n'aurais surement + de courage ) |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-03-2013 17:29
Citation : eric92Â 
Bonjour,
rien pour moi aujourd'hui !
Hier j'ai fais le point avec mon kiné et j'ai le feu vert pour courir 2 à 3 fois par semaine pour arriver dans 6 semaine à 1 h 45 de sortie longue !!
Pas de fractions et pas de travail de côte mais si je veux dans quelques temps un petit trail (course nature nous allons plutôt dire !).
J'ai renoncé au marathon du sauternes en juin mais je garde en tête ma sortie très longue jusqu'a la dune du pyla pour juillet !
Voila le nouvel objectif avec septembre !
Bonne journée à tous 
Tellement contente pour toi, Eric  |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-03-2013 18:44
Allez mylegs |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 26-03-2013 18:53
Citation : eric92Â
Bonjour,
rien pour moi aujourd'hui !
Hier j'ai fais le point avec mon kiné et j'ai le feu vert pour courir 2 à 3 fois par semaine pour arriver dans 6 semaine à 1 h 45 de sortie longue !!
Pas de fractions et pas de travail de côte mais si je veux dans quelques temps un petit trail (course nature nous allons plutôt dire !).
J'ai renoncé au marathon du sauternes en juin mais je garde en tête ma sortie très longue jusqu'a la dune du pyla pour juillet !
Voila le nouvel objectif avec septembre !
Bonne journée à tousÂ
Également très content pour toi, Eric. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-03-2013 19:10
Des bonnes nouvelles tout ça...
Finalement rien pour moi, je suis fatiguée  et puis il fait seulement 3°
Bonne soirée tout le monde
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 26-03-2013 19:12
Trés content pour toi ERIC, c'est reparti
Ce soir balade, 1 h 05 pour environs 11 km |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-03-2013 20:11
bonjour à tous!
journée de printemps ici: 21° au soleil!!! seul hic, le vent qui s'est levé! |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2013 20:32
il fait frais dans le jura meme pas peur je sort quand meme 58' pour 9,3 km
A+
ALEX |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-03-2013 21:30
Bon ben pas encore sorti aujourd'hui. Pareil qu'hier, motivation = ZERO! Je rentre je suis claqué et je bâche.
Comme un petit coup de moins bien. Bon demain c'est sortie avec l'association ça me forcera à bouger mon C......! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 26-03-2013 21:50
Merci à tous 
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