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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 28-03-2013 06:51
bonjour à tous!
sortie prévue ce soir. 
j'ai rdv avec le chir en ambulatoire le 26 avril pour le retrait de ma vis, j'ai hâte d'en être débarrassée... |
 Profil 
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 28-03-2013 07:22
Bonjour,et bonne journée à toi !
Normalement sortie ce soir pour moi !
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Profil  www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2013 07:49
Bonjour à tous,
Pas de sortie aujourd'hui, la chaudière est tombée en panne (je crains le pire) et le réparateur vient ce soir.
@ Zébra j'espère que ça va bien se passer.
Bonne journée. |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2013 08:26
Bonjour à toutes et à tous....
Une sortie ce soir après le boulot... donc probablement encore un peu à la frontale...
Passez tous une belle journée 
A plus tard  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 28-03-2013 10:35
Bonjour,
Footing de 8,3 km ce matin. Maintenant, repos jusqu'à dimanche, histoire d'être en forme pour les 10km de Castres.
Bon jeudi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2013 10:46
Coucou Une journée toute grise aujourd'hui. J'irais peut-être courir quand même ce soir 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2013 10:56
Bonjour à tous
tjs rien pour moi vu que ce méchant rhume ne me quitte pas 
Bon Courage Zébra  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-03-2013 14:07
Bonne journée à tous.
Bon courage ZEBRA. |
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Ice-man
896
 meneur
Coureur
| Posté : 28-03-2013 14:29
Bonjour à tous,
Petite sortie ce matin sous une légère pluie fine.
7km 200.
@ Zebra: bon courage
"Le froid n'est qu'un état d'esprit" |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2013 16:28
Bonjour,
Qu'est-ce qu'il pleut aujourd'hui... ça change de la neige mais c'est, comment dire, beaucoup plus humide! 
A midi séance de torture (gym)
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Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2013 17:56
bonjour à tous, bon courage au sudiste vu les prévisions météo, ça va pas être facile les jours prochains pour courir ! 
rien aujourd'hui, même après 6 km, j'ai toujours mal le lendemain ! 
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Profil  E-mail
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2013 18:32
madie... neige = eau cristallisée... donc = eau... = humidité...   
Paix des sables... |
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 28-03-2013 18:41
Et bien finalement rien pour moi rentré trop tard !
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Profil www
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-03-2013 18:42
Il pleut, oui, mais j'aimerais tant courir sous la pluie
35' de vélo d'intérieur.... dans la joie et la bonne humeur !!!!
Non
et puis étirements, abdos, gainage.
Je veux courir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2013 19:26
 
Paix des sables... |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2013 19:33
bonsoir,
une sortie de 11km pour 1h06 ; trop rapide |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-03-2013 19:57
finalement pas de sortie ce soir.... sortie trop tard du boulot 
Donc reportée à demain....
Bonne soirée à tous |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-03-2013 20:15
la traditionnelle sortie en fractionné du jeudi 1H17 entre les gouttes pour 11KM 500
A+
ALEX |
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