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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 31 mars 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 31 mars 2013
LuCaS
320    
 galopeur
 Coureur

LuCaS
  Posté : 31-03-2013 16:53

1h05, dont 5*5min entre 14 et 15km/h, espacé de 5min de recup', en tout une douzaine de km.
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 31-03-2013 17:08

Retour de la sortie difficile aujourd'hui !
5.5 km "seulement" pour moins de 40 minutes !
Pas de douleurs aux adducteurs mais devant le tibia Droit !! Je n'aime pas ça !
Massage et froid pour mieux repartir la prochaine fois .

Bon dimanche à tous !
  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 31-03-2013 18:35

Citation : hubert75003 

Bonjour,

bonne course aux compétiteurs du jour.
J'aimerais bien la faire cette montée du Faron, rien que pour la belle vue sur la ville de Toulon. Mais ça grimpe fort, bon courage Zebra et Pinpin.


 


Bah , c'est possible , elle se fait tous les ans .. Même si des fois , on a de la pluie .... Là c'était pas mal .. Malgré un vent fort ce matin
Ne pas hésiter et y'a de quoi dormir ici Hubert
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 31-03-2013 19:07

@ marino et eric92 : petite pensée pour vous...
  Profil  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 31-03-2013 20:24

Bonsoir a tous j'espere que votre week-end de paque ce passe bien

bravo au compétiteur du jour

Pour moi avant le traditionnel agneau de paque la traditionnelle sortie longue 25km 250 en 2H35


A+
ALEX
  Profil    
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 01-04-2013 02:50

je vais me coucher... aucune douleur suite à la montée/descente du faron de ce matin
  Profil  
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 01-04-2013 09:34

Merci Soleia !
  Profil  www  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 01-04-2013 13:23

Avec un peu de retard, sortie du dimanche:

15 kms en 1h20mn

  Profil  
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