|
zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
| |
pgaz
9068
 Beer
| |
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 01-04-2013 08:25
Bonjour. |
 Profil 
|
|
eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 01-04-2013 08:34
Bonjour et bonne compétitions aux courageux !
Normalement petite sortie ce matin pour voir comment va mon tibia !
Bon lundi !
|
Profil  www
|
|
luke54
2567
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2013 09:02
Bonjour à tous,
Peut être une petite sortie cet après midi.
Bonne journée. |
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 01-04-2013 09:27
fessiers et cuisses sensibles ce matin, on se demande bien pourquoi...  |
Profil
|
|
marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2013 09:35
Bonjour à toutes et à tous....
Bon lundi de Pâques à tous et bonne course aux compétiteurs du jour....
Pas de cap pour moi auj.
 |
Profil
|
|
riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 01-04-2013 10:28
Bonjour à tous,
Peut-être une tiote sortie pour assouplir mes jambes raides des 10km d'hier... Même s'ils n'ont pas été brillants.... 
Bon lundi de Pâques à tous!
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
|
Profil
|
|
stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2013 10:44
hello
un rayon de soleil
sortie de 3h programmée cet ap 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-04-2013 11:59
Citation : stefasn 
hello
un rayon de soleil
sortie de 3h programmée cet ap  
Glou glou glou... |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 01-04-2013 12:01
Bonjour à tous
Balade de 2 heures pour 20 km drection SOGNY retour COOLUS, COMPERTRIX, sous un temps froid mais avec un beau ciel bleu.
Bonne fin de w-e |
Profil
|
|
Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2013 13:10
22 kms en 1 h 45 sous le soleil dans le Parc de Sceaux (92) mais le froid est encore là ... Bon lundi Pâques à vous tous |
Profil
|
|
marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2013 13:12
bonjour,
une sortie de 4.7 km pour 30'
|
Profil
|
|
jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 01-04-2013 15:52
Bonjour, 2h51 pour 27Km dans les bois de Meudon et Clamart. Froid mais beau un peu de monde sur la fin |
Profil
|
|
mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2013 15:53
bonjour à tous,
belle sortie en forêt ce midi, sous le soleil avec un air bien froid quand même, mais 10 kms en 1h07 + 1 km de marche pour récuperer 
assez content de moi, si j'ai pas trop de douleurs après !
|
Profil  E-mail
|
|
emerim
272
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-04-2013 16:34
bonjour,
une sortie de 3.5 km en 27 min
tout doux , dans l'ensemble ça a tenu
un peu comme mylegs esperons qu'après cela aille bien |
Profil
|
|
kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 01-04-2013 16:59
bonjour
réveil ce matin courbaturé , maux de gorge et bronches en feu
il en fallait pas tant pour que je n'aille pas courir
bonne soirée a tous et bravo pour vos sorties  |
Profil
|
|
hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-04-2013 17:04
Bonjour tout le monde,
repos cette semaine.
Bon courage aux malades et aux blessés.
Bonne fin de journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-04-2013 17:16
Hello!
Jolie rando course de 10km avec une amie. Trop chouette le printemps :)
|
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-04-2013 19:01
4,255 km (8,72 km/h) sous la pluie.
3e sortie en 3 jours d'affilée.
Si avec ça, on ne voit rien aux radios/échographie demain après-midi, je n'ai plus qu'à me faire bonne soeur  |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
