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Buddha : Vivons donc heureusement, sans haïr ceux qui nous haïssent.
luke54 2567 gniaqueur Coureur Posté : 01-04-2013 19:06
Sortie de 22,85km en 2h02 pas terrible mais un vent!! Un vent à décorner les boeufs!! En plus de NE donc froid, bien froid!!!
Sinon beau parcours le long du canal sous un soleil radieux, ça vraiment ça fait du bien!! Il y a bien longtemps que je n'avais pas couru au soleil.
En revanche je fini dans le dur, le vent m'a bien usé...................
@ Soléia : bonne soeur!!!! Soeur sourire alors Ou bien soeur Marie Thérèse des Batignolles??? J'avoue ma préférence pour le coté iconoclaste de la seconde.  Profil
Valthyluje 4741 gniaqueur Coureuse Posté : 01-04-2013 20:02
Hello
Des courbatures de la course d'hier... j'ai eu l'impression de faire du rameur. Mais un beau soleil et beaucoup de lumière, ça fait du bien
Gros bisous à tous Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
 Profil
alexdu39 1266 gniaqueur Coureur Posté : 01-04-2013 21:07
12 km de vtt en famille la reprise fut dur pour les non sportifs du clan
A+
ALEX  Profil
mylegs 1219 gniaqueur Coureur Posté : 01-04-2013 21:13
Citation :
emerim Â
bonjour,
une sortie de 3.5 km en 27 min
tout doux , dans l'ensemble ça a tenu
un peu comme mylegs esperons qu'après cela aille bienÂ
courage emerim, on y arrivera !
par contre, il est 21h10, les jambes se sont refroidies et je crois que demain ce sera démarche robocop ! aie  Profil E-mail
Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse Posté : 02-04-2013 00:41
toi bonne sÅ“ur ?!!!..... Paix des sables...  Profil
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