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kikitom
 5810 
 gniaqueur
|  Posté : 03-04-2013 01:43
Bonjour tout le monde
Sortie prévue ce soir repoussée a demain because pas encore la grande forme
C'est frustrant je viens de m'acheter une nouvelle paire de basket mais je peux pas les essayer , vivement demain 
Bonne journée a tous  |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 03-04-2013 06:57
Bonjour. |
Profil
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 03-04-2013 07:26
Bonjour à tous et bonne journée !
Rien pour moi non plus aujourd'hui demain normalement une sortie de prévue : vivement demain !! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2013 08:00
Bonjour à toutes et à tous...
Pas de sortie pour moi ce jour.... Juste le boulot...
Une grosse pensée à tous ceux qui ne peuvent pas courir, ou qui courent en ayant mal... sans savoir pourquoi... 
Passez tous une très  |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2013 08:12
Bonjour à tous,
C'est mercredi, c'est sortie avec l'association!! Youpiiiiiiiiiiii
Bonne journée. |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 03-04-2013 08:54
Bonjour,
Le soleil brille mais ce ne serait pas raisonnable de courir un 4ème jour de suite; cela risquerait de réveiller les bobos tout juste assoupis... Et puis demain, c'est sortie dans la montagne avec le club donc il vaut mieux que je me préserve.
Bon mercredi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-04-2013 10:09
Merci marie. |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2013 10:57
Bonjour tout le monde,
10,7 km le long des quais de Seine.
dernière sortie avant le marathon de Paris, dimanche.
Bonne journée !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2013 11:58
Bonjour à tous
aujourd'hui soleil mais pas le temps d'aller courir de toute façon et pas trop envie non plus
car hier j'ai refait une petite sortie qui ne m'a donné aucun plaisir
c vrai je suis encore enrhumée et fatiguée mais avec ce soleil j'ai voulu me faire plaisir et ben j'aurais mieux fait de rester à la maison sur mon canapé.
Donc vivement que la forme revienne et l'envie avec j'espère, car pour le moment c dur dur.
Bon courage à tous ceux qui peuvent courir
et  pour tous les blessés.
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-04-2013 13:35
Ptitlievre, recupere bien |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2013 13:53
Coucou à tous,
Dernière sortie avant le marathon de ce week-end
14.52km en 1h14mn (VM:11.7)
Vivement dimanche  (Rencontre PCaP)
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 03-04-2013 13:59
Citation : grouik5962Â 
Coucou à tous,
Dernière sortie avant le marathon de ce week-end
14.52km en 1h14mn (VM:11.7)
Vivement dimanche (Rencontre PCaP) 
Voir samedi à la pasta ou au retrait des dossards. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2013 15:23
Bonjour 
Après la neige, le soleil  C'est le Nord !
Peut-être une sortie ce soir, en fait il faudrait que je cours 
Bon après-midi
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2013 17:05
bonjour bonjour 
encore trop de ressenti de mes quelques km de lundi , allez je patiente encore un peu,
bon courage aux blessés |
Profil E-mail
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2013 17:16
Bonjour
Un petit coucou en passant... pas pu courir depuis le 16 février....
Subi une petite intervention benigne ce matin et suis encore en repos forcé jusqu'à lundi... je vois aussi le chirurgien la semaine prochaine pour mon épaule il devrait fixer la date de l'intervention... 
Vais faire un p'tit tour sur les differents posts pour me tenir au courant...
@bientot... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-04-2013 17:24
Coucou titpus,
Alors cette fois ça y est, l'opération va avoir bien lieu ? Je te souhaite un bon rétablissement pour l'intervention de ce matin et croise les doigts pour que la prochaine pour l'épaule soit concluante |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2013 17:29
Merci Soleia...
Oui elle aura lieu... un des tendons a une micro déchirure et la calcification est importante... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 03-04-2013 19:26
Cela fait plaisir de te relire titpus !
Repose toi bien !
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 03-04-2013 19:41
Bonjour à tous
Content de te relire TITPUS et ravi que ton opération se soit bien passée.
Ce soir, tapis : 10 km pour 56 mn.
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2013 21:07
J'ai donc couru avec le poupou 6,53 km en 55 min on se demande si j'ai bien couru d'ailleurs C'est crevant de courir ! et en plus on doit lutter contre le froid  Bonnet, gant et écharpe de rigueur, un jour vraiment on va me retrouver dans le poêle tellement j'ai froid
Bonne nuit à tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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