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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 07-04-2013 03:36
bonjour à tous!
un très bon dimanche à vous tous!
je vais me coucher...   |
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-04-2013 05:25
Bonne nuit Zebra !!
Bonjour tout le monde,
bonne course à tous les compétiteurs du jour.
Pour moi Marathon de Paris.
Ca caille !!!!
Bonne journée.
Ad'taleur
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 07-04-2013 08:18
Bonjour!
Bonne course aux nombreux compétiteurs du jour!!!
Mes chevilles sont strappées, sur ce, je prends la route pour Payrin!
A d'taleur!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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dani57
1238
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 08:20
bonjour
bonne course a tout le monde
bon dimanche
courage aux malades et blesses
Daniel |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 08:30
Bonjour,
beaucoup de compétiteurs aujourd'hui ! Bon courage à tous !
Pas encore préparer pour mon "petit trail" mais j'y pense !!  |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-04-2013 09:21
un coucou du boulot!!!
bonne course à tous les compétiteurs du jour!  |
Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 09:42
Bonjour à tous,
Bon courage aux nombreux compétiteurs!!
Go Go Go!!! Ca va le faire!!
Sortie avec un copain pour sa préparation du marathon du Mont St Michel!
A tout'!!
Bonne journée. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-04-2013 11:52
Bonjour ensoleillé du Nord 
Retour de la sortie longue : 1h25 et 9,52 km tout en endurance, sur terrain valloné. Ce qui est très dur  Mais je joue le jeu
Bon dimanche à vous tous
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 12:13
Retour du trail de l'eau Bourde : un vrai plaisir sur cette course avec des bénévoles très sympa et une superbe ambiance !
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emerim
272
 galopeur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 14:22
4.5 Kms en 30 min. Bon. Dimanche |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 14:35
Voilà , de retour d'un marathon de folie.
Suis HS, lessivé, kaput mais heureux.
J'ai eu la chance de terminer en compagnie de Laplombe.
J'ai été un peu gourmand donc le chrono est à ch...
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 14:50
bonjour, et bravo aux compétiteur du jour 
7 km et 47'09 ...
Etonnant ! quelques soucis d'ordre privé, une ou deux mauvaise nuit et j'attaque ma sortie avec 105 bmp au départ, 70 habituellement ! On est peu de chose 
Evidement ça c'est ressenti tout le long de mes 7 kms 
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 15:41
Citation : hubert75003Â 
Voilà , de retour d'un marathon de folie.
Suis HS, lessivé, kaput mais heureux.
J'ai eu la chance de terminer en compagnie de Laplombe.
J'ai été un peu gourmand donc le chrono est à ch...
Bonne journée  
Moi un chrono à ch ... comme le tien je prend de suite !!! |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 16:16
Bonjour à tous, bon courage à nos compétiteurs.
Ce matin sortie longue sous un ciel bleu mais froid avec du vent en plaine.
Parcours, MELLETTE LEPINE (vent de face pénible) retour avec vent dans le dos et donc rythme durant 4 km jusqu'à l'AVENUE de METZ.
Soit un peu plus de 22 km pour 2 heures pile, fatigué mais satisfait.
Bonne fin de w-e. |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 07-04-2013 16:30
Marathon de Cheverny terminé en 3h29 comme souhaité malgré
très mauvais meneurs d'allure (dernier km à plus de 14 km/h ).
CR Ã suivre...
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 17:15
20.5km en 1h46 avec 2 blocs de 8' à 4'25"/4'30". Super sensations malgré un temps gris et froid!!.
Bravo à tous les compétiteurs du jour!!!
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 17:52
Bravo à tous !
Pgaz pas cool le meneur qui "déraille" !  |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 07-04-2013 18:02
Voil voilou! Le petit trail de Payrin est fait et bien fait. J'ai pris mon temps et papoté, et pour une fois, je suis presque pile dans mon objectif MBO puisque j'ai mis 1h16 pour un objectif d'1h15!!!! De la boue à gogo, j'ai glissé comme pas possible mais je me suis bien amusée! J'aurais pu faire mieux, j'avoue, mais je n'avais pas de peps, et comme j'ai vu le médecin mercredi et qu'il m'a trouvée bien fatiguée avec à peine 10 de tension, je n'ai pas cherché à me faire mal. Ceci dit, j'ai quand même de sacrées courbatures!!!!
Bonne soirée et bonne récup' aux compétiteurs!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-04-2013 18:26
nos marathoniens ont terminé leurs périples
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Posté : 07-04-2013 06:14
