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dani57
 1238 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 19-05-2013 16:18
bonne journee a toutes et tous
ce matin sortie en velo entre les gouttes d'1h30 avec genoux douloureux meme en velo mais supportable
coté meteo ici aussi c'est pluie,pluie et pluie
bonne fin de dimanche
ps : ce soir je vais au match de handball feminin final du champinnat de france metz_fleury
allez metz
Daniel |
 Profil 
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Bruno971
111
 trotteur
Coureur
| Posté : 19-05-2013 17:02
Bonjour à toutes et à tous?
Pas d'entrainement aujourd'hui. Je bossais et en plus, j'ai la crève...
Bonne soirée |
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emerim
272
 galopeur
Coureur
| Posté : 19-05-2013 17:24
bonjour
sortie dominicale ce jour : un peu moins de 7 kms en 49 min sous un léger crachin pas si désagréable que ça
les sensations mieux au niveau du souffle et pas de tiraillements et genes reelles
après la course c'est un peu plus dur ... par épisode très furtif des pointes peuvent réapparaitre mais celles ci sont quand meme attenuees
je me dis qu'il faut continuer comme ça et qu'avec le temps tout va rentrer dans l'ordre
j'ai déjà réussi à reprendre la course sans grande gene : c'est déjà ça
et 2 sorties par semaines : c'est déjà pas mal
bon w-e |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 19-05-2013 17:44
@ emerim : ça rentre dans l'ordre tout doucement, j'en suis contente pour toi  |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 19-05-2013 17:46
Continues comme cela emerim, plus tard tu pourras en rajouter une. |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-05-2013 18:53
19,5 kms ce matin pas sous la pluie dans les rues de la capitale et tout cela en 1 h 45.. bonne soirée à vous tous  |
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sandrine02
16
 glandeur
Coureuse
| Posté : 19-05-2013 19:16
@emerim c'est super je voudrais bien faire autant que toi
@Laurent94 félicitation
j'ai quand même fais ma sortie sous une légère pluie ! 5kms en 44 m vitesse 6km et total 7km200 en 1h
ya encore du boulot !
bonnr soirée a tous en espérant que le soleil revienne 
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Profil  icq  aim  
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-05-2013 19:25
Bravo Sandrine
Des nouvelles d'Eric (pas d'internet) : pour lui, 10,640 km dont 7 avec son épouse et sous le soleil en plus
Il espère recourir demain également |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-05-2013 20:03
Bonsoir,
10km de draguignan fait avec soleia ce matin avec du soleil  En plus son objectif est plus qu'atteint, elle vous racontera
Encore merci soleia pour le déjeuner et l'après midi chez toi.
La bonne nouvelle, c'est que mes jambes vont beaucoup mieux ce soir, au départ du 10km ce matin, c'était pas gagné, j'avais l'impression d'avoir des morceaux de fer à la place des mollets 
Mais ça s'est bien passé pour moi aussi donc.
Bonne soirée à tous ! |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-05-2013 20:13
Comme prévu concour de peche et pas de CAP j'ai pas gagné mais j'ai bien pécher
A+
ALEX |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-05-2013 20:19
Merci à toi tayral  |
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Francky06
444
galopeur
Coureur
| Posté : 19-05-2013 20:24
reprise run après une dizaine de jours d'arrêt.. 5km / 25mn
mais  encore mal au genou....... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-05-2013 20:57
bravo a tous
avec son lot de bonnes noyvelles ( du sud soleia)
par contre desolà pour toi hubert j ai peut etre accompagner des derniéres foulées du moment
bon courage a toi
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 19-05-2013 21:03
Citation : hubert75003Â 
Bonjour tout le monde,
bonne course aux compétiteurs du jour.
Pour ce qui me concerne arrêt du sport pour quelques semaines certainement.
Test reprise course à pied hier négatif.
A peine 5 minutes puis j'ai senti la douleur revenir alors direction le toubib en début de semaine.
En même temps, chose que je devais faire depuis longtemps mais là ça devient urgent, prise de rendez-vous chez le dentiste, la totale !!.
Transbaie annulée, je vais me renseigner si pour refiler mon dossard et pas d'inscription au 10 km l'équipe ni aux foulées du XIIe, juste supporter-photo.
On garde le moral, direction la mairie du XIXe en mode reporter et supporter.
Allez Isa, allez Jerôme et allez Lucas !!
Bon dimanche !!!!!!!!! 
Bon courage, Hubert. Peut-être que les 2 sont liés: douleur et problème dentaire. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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pgaz
9068
Beer
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emerim
272
galopeur
Coureur
| Posté : 19-05-2013 22:21
Merci pour vos messages |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 20-05-2013 18:01
Ouais !!!!!!!!!!!! Soleia 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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