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Pierre Corneille : Il m'a fait trop de bien pour en dire du mal, il m'a fait trop de mal pour en dire du bien
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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 21 mai 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mardi 21 mai 2013
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 21-05-2013 02:17

Bonjour
J’espère faire une sortie ce soir ...bonne journée a tous

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 21-05-2013 06:44

bonjour à tous!
gym ce matin puis boulot!
invitée ce soir, demain marathon des mamans + loto de l'école... cap pour jeudi si tout va bien!
bonne journée à tous!

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 21-05-2013 07:10

Bonjour à toutes et à tous....

Encore et toujours la pluie dans la Nièvre....

Pas de cap pour moi aujourd'hui.... Juste le boulot

Bonne journée à vous tous


  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 21-05-2013 08:23

Bonjour à tous,

Toujours pas de sortie pour moi, rdv chez le médecin cet après midi (j'espère en savoir plus).

Bonne journée.

  Profil  
riri17
7182     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 21-05-2013 08:38

Bonjour à tous!

Pas de sortie pour moi: boulot puis conférence..De toute façon, il pleut...

Bon mardi à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-05-2013 08:57

Bonjour ,

Pas de sortie aujourd'hui pour moi il pleut ....

Bonne journée à tous .


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 21-05-2013 10:58

Un p'tit coucou...
Les douleurs sont moins vives, les nuits plus reposantes...
Mais que les journées sont longues....je tourne en rond. Lecture, tv, ordi rythment mes journées ms ce n'est pas vraiment moi ça !!! je peux quand même commencer à me balader un peu.
Radio de contrôle et visite chez le chirurgien fin de semaine prochaine, qui décidera si o peut ou pas enlever l'attelle...
Bonne journée à tous...

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-05-2013 11:22

Bon courage TITPUS, une foi l'attelle enlevée les choses iront bien mieux.
Courage aux autres blessés.

TAPIS ce matin car il flotte toujours

8 km pour 45 mn.

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 21-05-2013 11:33

Oui Rogers, je devrais alors pouvoir commencer la rééducation qui devrait durer au moins deux mois...encore une dizaine de jours...

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-05-2013 12:11

Bon courage Titpus prends bien soigne de toi bisous ....

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 21-05-2013 13:47

Oui bon courage Titpus.

Pour moi 7km à midi, à allure raisonnable. Ce soir fractionné.
Le beau temps est parti

  Profil  
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-05-2013 14:22

Citation : titpus 

Un p'tit coucou...
Les douleurs sont moins vives, les nuits plus reposantes...
Mais que les journées sont longues....je tourne en rond. Lecture, tv, ordi rythment mes journées ms ce n'est pas vraiment moi ça !!! je peux quand même commencer à me balader un peu.
Radio de contrôle et visite chez le chirurgien fin de semaine prochaine, qui décidera si o peut ou pas enlever l'attelle...
Bonne journée à tous... 


Je comprends que les journées soient longues
Au moins le beau temps est de retour dans le Sud, alors tu vas pouvoir sortir te balader un peu plus que ces derniers jours !
Bon courage, bises et reviens nous tenir au courant

  Profil  
Petitrenardbleu
8431     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 21-05-2013 16:40

coucou titpus,
as-tu reçu mon sms la semaine dernière ?
bon courage à toi...

Paix des sables...

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 21-05-2013 18:24

retour de sortie ...9 km en 56 mn
je me suis pris la flotte toute la journée sauf pour aller courir
ca fait du bien...

Tiens j'ai vu que marino avait bouclé son marathon du pérou ...ca fait juste 3 marathons de finis en 1 mois
Chapeau bas

Courage titpus

  Profil  
mylegs
1219     
 gniaqueur
 Coureur

mylegs
  Posté : 21-05-2013 18:49

bonjour à tous,
pas trop de pluie aujourd'hui mais trop de boulot !
pas le temps d'aller trottiner ce soir, mais demain peut être après visite chez le cardiologue pour la révision annuelle

bonne soirée tous, bon courage titpus ainsi qu'aux autres convalescents

  Profil  E-mail  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 21-05-2013 19:03

C'est fait, je suis démoralisée par le mauvais temps.
On a fait du feu dans la cheminée mais ce sont nos dernières bûches. Et le pire c'est qu'il neigera peut-être vendredi et samedi.

Sinon, pas de càp.

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 21-05-2013 19:48

Retour de chez le médecin, verdict : déchirure du solaire sur 1,9cm de long et 0,5cm de large.

Pas de traitement. MAIS arrêt TOTAL de la càp pour 4 semaines, soit jusqu'à la mi juin compte tenu du fait que j'ai déjà une semaine d'arrêt.

En revanche je peux faire du vélo à la condition de pas pédaler en force.

Rien de grave mais c'est embêtant...................surtout pour le PCàP express

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 21-05-2013 20:13

Citation : luke54 

Retour de chez le médecin, verdict : déchirure du solaire sur 1,9cm de long et 0,5cm de large.

Pas de traitement. MAIS arrêt TOTAL de la càp pour 4 semaines, soit jusqu'à la mi juin compte tenu du fait que j'ai déjà une semaine d'arrêt.

En revanche je peux faire du vélo à la condition de pas pédaler en force.

Rien de grave mais c'est embêtant...................surtout pour le PCàP express  

Le jeu, c'est vraiment secondaire. L'important est que tu saches ce que tu as pour pouvoir le soigner efficacement. La santé avant tout. Et comme le dit un membre éminent de ton équipe: on ne joue pas la coupe du Monde.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


Message édité par : pgaz / 21-05-2013 20:13


  Profil  www  
Laurent94
1335     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent94
  Posté : 21-05-2013 20:28

13 kms pour moi dans les ruelles et les sentiers de Cachan et de l'Hay-les-Roses. Bucolique à souhaits... il manquait le soleil... un jour viendra....

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 21-05-2013 20:36

Bonjour !!!

Yeeeesssssss ... la météo a été clémente avec moi, pas une goutte de pluie et pourtant vu ce qu'il est tombé cet après-midi !
Une petite ballade forestière au sec mais sur des pistes cyclables humides.
Il a fallu que je passe un peu mes nerfs en courant ... Vendredi soir aux Tuileries, je dois participer à la course "Action contre la faim" avec ma boite, lors du retrait du dossard, ce midi, ils exigeaient l'original du certif médical + la photocopie pour la certifier conforme !!??!!! En 12 ans de pratique et de compétition, aucune organisation de course ne m'a jamais demandé impérativement l'original, j'ai toujours fait avec des photocopies ou scan ... Du coup pas de dossard et ils ne me verront certainement pas à la course !!! Et puis comme ça, je serais plus "frais" pour ma course de dimanche "ParisStGermain la course" ...

Au total de cette sortie "anti-stress": 16,15km - 1h35' - 5'51"/km - +/-100m ...

Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/316166722

Bonne soirée !!!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

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