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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 24 mai 2013
AuteurSorties du vendredi 24 mai 2013
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 24-05-2013 05:28

Bonjour
Rien pour moi aujourd'hui je pars en déplacement .Passez une belle journée

Message édité par : pgaz / 24-05-2013 05:51


  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 24-05-2013 05:53

Bonjour à toutes et à tous
Courez bien.
Sans vouloir trop m'avancer, je dirais qu'aujourd'hui, c'est jour vert.
Bon courage aux malades et blessés.

Passez tous une très belle journée


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...

  Profil  www  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-05-2013 06:39

Bonjour,
Oui, c'est jour vert.
C'est aussi soir de concert avec Mikelangelo Loconte, Ginie Line et Pablo Villafranca. Après quasi 4 h de répétition hier, la nuit a été courte. J'espère ne pas être malade ce soir.

Bon vendredi à tous...

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 24-05-2013 07:04

Bonjour à toutes et à tous....

Une petite sortie prévue ce soir... le soleil est là ce matin.... pourvu qu'il reste toute la journée...

Bon concert à toi Soleia... fais toi plaisir....

Bonne journée à vous tous

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 24-05-2013 07:07

bonjour à tous!
soleia, préserve ta gorge aujourd'hui!!! la mienne est en vrac ce matin...
bonne journée à tous!

  Profil  
luke54
2567     
 gniaqueur
 Coureur

luke54
  Posté : 24-05-2013 08:06

Bonjour à tous,

Comme d'hab ces derniers jours, pas de sortie pour moi. En même temps ce matin il fait 02°C et il bruine...............On aura eu un "joli mois de mai"

@ Soléia, bon concert.

Bonne journée.

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 24-05-2013 08:21

Bonjour ,

Bon concert Soleia ...

Rien pour moi trop heure a faire au taf pas le temps allée courir ce matin ....

Bonne journée à vous ...


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 24-05-2013 09:04

Bonjour,

Pas de sport aujourd'hui, repos !

Bonne journée à tous !

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-05-2013 13:58

Bonjour à tous, bon courage aux blessés, bon concert SOLEIA.

Ce matin en quittant du boulot à 5 h 30 mn, obligé de gratter le paer-brise, à un mois de l'été, je ne me souviens pas de l'avoir déjà fait à cette époque !!!! A cette heure ce n'est pas la grisaille, faut bien positiver

Normalement balade avec le cousin LAURENT, vers 17 heurs

  Profil  
alexdu39
1266     
 gniaqueur
 Coureur

alexdu39
  Posté : 24-05-2013 18:04

Salut à tous

@soleia bon concert

Courage au eclopés

pour mon compte 1H48'53 pour 16,414 km premiere sortie longue depuis le marathon soit 1 mois tous pile et ca va pas mal

A+
ALEX

  Profil    
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 24-05-2013 18:30

Bonjour....
Ben rien pour moi, j'ai un peu forcé ces deux derniers jours, et es douleurs se réveillent, donc repos et scrabble avec ma fille.... un peu patrac à cause des calmants...
Bon concert à Soleia, et bon début de week end à tous

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 24-05-2013 18:45

Balade avec le cousin le long du canal direction SARRY, 14 km pour 1 h 22 mn


  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 24-05-2013 19:25

0 pour moi, c'était prévu que je cours après le boulot mais suis sortie avec une heure trente de retard... donc ce sera pour demain

  Profil  
soleia
46546       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-05-2013 00:42

Super soirée, super concert, que du bonheur... la bise à Pablo et à Mikelangelo et... on recommence demain soir

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 25-05-2013 07:37

Citation : soleia 

Super soirée, super concert, que du bonheur... la bise à Pablo et à Mikelangelo et... on recommence demain soir  



  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 25-05-2013 12:23

Super soirée, super concert, que du bonheur... la bise à Pablo et à Mikelangelo et... on recommence demain soir


  Profil  
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