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pgaz
 9068 
 Beer
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marie58
4792
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 02-06-2013 07:12
Bonjour tout le monde.... 
Bonne course à tous les compétiteurs du jour. Bonnes sorties à tous ceux qui pourront le faire. Et bonne journée à vous tous.... 
Pour moi, ce sera un 24 km ce matin, tout en bord de Loire, mais pour raison d'aménagement sur le chemin du canal latéral, le parcours a été modifié par rapport aux années précédentes, donc on va découvrir... en espérant que vu la pluie qui est tombée toutes ces dernières semaines, on n'aura pas trop les pieds dans l'eau....!!!!
Et en début d'a-m, départ pour Clermont-ferrand pour un concert de Pascal Obispo dans une petite salle de concert... 
A plus tard  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 02-06-2013 09:02
Bonjour et bon dimanche à tous... pensées à ceux qui ne peuvent pas courir... |
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
| Posté : 02-06-2013 09:14
Bonjour à tous et bon dimanche.
Bonnes compétitions aux courageux du jour et bon run aux autres, sans oublier ceux et celles qui ne peuvent pas courir !
Probablement une petite sortie pour moi ce matin !
ps : je crois que j'ai des hallucinations : il y a du soleil !  |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2013 09:32
Bonjour à toutes et tous,
Toujours rien pour moi. Préparation de la fête des voisins pour ce midi, on a de la chance il faut "grand beau" comme on dit ici
Bon courage aux coureurs du jour et pensées à ceux qui ne peuvent courir.
Bonne journée. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 02-06-2013 09:33
bonjour à tous et bonne course aux compétiteurs du jour!
la course d'hier s'est avérée plus courte que prévue, 4.75kms... mais c'était au profit d'une associations qui lutte pour offrir des loisirs aux enfants malades alors c'était pour la bonne cause! 
c'était trèsconvivial et agréable!!!!
rencontre avec sergedenice et quelques amis d'entrainement, cr et photos à suivre!
bonne journée à tous! pour moi aujourd'hui c'est l'anniversaire de trois amis... alors big barbecue.... |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-06-2013 10:57
Rapide coucou à tous
Semaine très très chargée et toujours pas d'ordi digne de ce nom, j'ai même pas de nouvelles du dépanneur 
Sortie longue de 1h40 qui m'a fait beaucoup de bien.
Bonnes courses à ceux qui compètent et excellente journée à tous Ici dans le Nord, nous avons enfin une vraie journée de printemps 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2013 12:36
Bonjour,
J'espère que les compétiteurs du jour ont pris du plaisir sur leurs courses. Bon récup'
Bravo a ceux qui sont sortis... et bon repos / rétablissement a ceux qui ne peuvent courir.
Ce matin séance au Bois de Vincennes, sous le soleil. J'ai fait quelques tours avec les compétiteurs du 100 km de Paris
Puis je suis rentré avec mon club.
Vu le temps qu'il fait sur Paname, il y avait beaucoup de monde sur les sentiers.
Ma séance : 25.4 km en 2h30
Bon dimanche. |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2013 13:00
Récup des 6 heures de Feucherolles (en équipe) 10 kms tranquillou.... Bon dimanche à vous tous |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-06-2013 13:08
Coucou...
de retour de ma course.... où j'ai passé un super moment avec un beau parcours et un beau soleil pour nous accompagner.... Que du bonheur... cr à suivre
maintenant, un plat de pâte et je pars pour aller applaudir Pascal Obispo en concert à Clermont-ferrand
Bonne journée à tous.... |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-06-2013 13:16
bonjour
une sortie de 40' pour 6.5 km ; c'est bien suffisant pour aujourd'hui
bon dimanche |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 02-06-2013 13:16
Petite sortie avec Petitrenardbleu, 1 km couru puis environ 4 km marchés. Et puis 4,2 km courus.
Bonne après-midi... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 02-06-2013 13:30
Finalement pas de sortie ce matin et probablement pas dans l'AM !!!  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2013 14:35
Bonjour,
Petite sortie faite ce matin, 13.5km en 1h08. Je pensais faire 3x7min au seuil, je n'ai fait que 2x7min, vu l'état de mes jambes ça suffis !
Bon dimanche à tous, en ce qui me concerne je vais déjeuner, j'ai un petit creux ! |
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emerim
272
 galopeur
Coureur
| Posté : 02-06-2013 15:00
bonjour,
*
une sortie d'1 h tout pile et 8 km de parcouru
bon dimanche |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2013 15:46
Ce matin, profitant du joli soleil, un petit tour avec mon pote Nono pour couvrir 21.1km en 2h pile poil ...
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-06-2013 18:49
Enfin un temps clément, pas de pluie, idéalement frais, et avec le vent du nord qui me pousse dans la montée 8,2km en 58'36. C'est presque un record pour moi |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 02-06-2013 19:00
J'espère que nos compétiteurs ont bien couru et surtout se sont fait plaisir.
Bonsoir à tous, journée passée en famille (avec LUNA et ces parents), un petit resto à BETHENY et ensuite nous avons été regarder un match de foot dans lequel jouait mon gendre. BREF une journée bien remplie sauf pour le compteur cap. |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2013 20:20
et bien comme prevu peche et le moins que l'on puisse dire c'est que j'ai pas ete brillant
A+
ALEX |
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