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St Fidèle
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davidb47
 38 
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 07-04-2007 14:37
Bonjour,
Moi c'est David je suis du Lot et Garonne ,de St Pierre de Clairac un petit village prés d'Agen.
J'ai 34 ans ,mesure 174 cm et pèse 65 Kg.Je me suis mis à la course pour avoir une meilleur endurance lors de mes sorties rando dans les Pyrénées.Puis je me suis pris au jeu et depuis 5 ans je fait quelques courses dans le coin.Cette année je me met plus sérieusement ,afin de faire mon premier marathon (Toulouse le 28/10) ,j'essaye de m'entrainer 3 ou 4 fois par semaine.En alternant de l'endurance et des fractionnés court ou long.Mais tout ceci sans un réel plan d'entrainement.
ma dernière perf sur un 10 km : 43mn32s.
Le 22/04 je cours un semi ,je vous tiendrez au courrant.Sinon j'aime bien les trails (3 Ã mon actif) le dernier(Auch) sur un 29 km ,deniv 560 m en 02h55mn33s.
A+ David |
 Profil 
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 07-04-2007 14:43
Ce nouveau marathon de Toulouse semble attirer du monde 
Bonne continuation dans tes entraînements et si tu recherches un plan, nous en avons quelques uns sur le site : dans les articles ou bien en téléchargements 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| Isabelle83
575
 meneur
Coureuse
| Posté : 07-04-2007 16:53
Bonjour et sois le Bienvenu David, 
Je profite aussi pour souhaiter la Bienvenue à tous les nouveaux et nouvelles sur PCAP..
Etant absente toute la semaine, je découvre avec joie le week end que le site tourne bien. 
Bravo.
Bienvenue à tous donc sur Passion-Course, et je salue aussi tous les membres et je leur souhaite de bonnes fêtes Pascales.
J'ai 2 jours de repos ouf!!
Je vais en profiter.
ET la semaine prochaine je rentrerai tous les soirs. Je ne resterai pas à Marseille.
Je ne fais pas les nuits, mais la journée.. Ca va changer un peu.
A bientôt, sans doute à ce soir..
Isabelle............................ |
Profil
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| Oseoma
196
 trotteur
Coureur
|  Posté : 07-04-2007 18:40
Bonjour à toi ! Voilà un cheminement très intéressant à mes yeux. Bon choix  .
Ton Indice de Masse Corporelle indique une excellente santé (65 / 1,74²) : 21,469 (c'est l'IMC que je vise à avoir d'ici 5,62 mois, chanceux  ). Bon, je me fais bref pour te laisser explorer PCAP plus en profondeur, parce que ce serait vraiment dommage de s'en priver ...
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Profil
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| Pioupiou
879
meneur
Coureur
| Posté : 08-04-2007 08:34
Bienvenue à toi...
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Profil
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| madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-04-2007 10:08
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Profil
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