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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 20 juin 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du jeudi 20 juin 2013
emerim
272    
 galopeur
 Coureur

emerim
  Posté : 20-06-2013 21:34

Sortie de 8 kms en une heure avec du soleil un peu chaud

  Profil  
titpus
2756     
 gniaqueur
 Coureuse

titpus
  Posté : 20-06-2013 22:27

Bonsoir

J'ai bien fait d'aller chez l'Orl.... le bouchon cachait une infection, d'où la douleur, la rougeur et le gonflement.... c'est fait suis tranquille... petit traitement et tout devrait rentrer dans l'ordre...

Bonne soirée à tous, enfin bonne nuit...

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 20-06-2013 22:43

Bonsoir ,

A nouveau Marc n'a plus de net

Footing après son boulot 17,25km en 1h45

Bonne soirée .


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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