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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 24-06-2013 21:12
Bonsoir ,
Après une semaine de 95,46 km ,ce lundi une petite sortie de récup en forêt pour finir sur les pistes cyclables j'ai été même encourager par Céline il fessait très lourd ce soir .
Retour à la maison : 15,70 en 1H23 - 10,6km/h
Bon courage aux blessés, et grosses pensées pour Ptitlièvre ...
Bonne soirée à tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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