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Buddha : Le temps est un grand maître, le malheur, c'est qu'il tue ses élèves
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 09-04-2007 07:57
Bon lundi qui est férié pour une grande partie d'entre nous
Bon courage à ceux qui travaillent cependant et bonnes sorties à tous
Pour moi, ce sera ce soir je pense ---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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CLO 5391 gniaqueur Coureuse Posté : 09-04-2007 12:01
Un peu de VTT sans doute !!! « pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Oseoma 196 trotteur Coureur Posté : 09-04-2007 15:42
Pas grand chose en ce jour, hormis une petite séance de stretching. Sitôt terminée, j'ai vu que soleia avait eu la gentillesse de m'indiquer que le Bilan de course présent dans ma signature s'affichait tout croche. Je l'ai donc réparé suite à sa remarque . J'espère que personne n'aura été gêné par les caractères illisibles qui s'y trouvaient antérieurement... Merci à elle .
Bon entraînement à tous !  Profil
100bornard 428 galopeur Coureur Posté : 09-04-2007 18:43
sortie vtt 20km dans les bois tranquille avec le soleil le centbornard  Profil E-mail
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 09-04-2007 19:08
Sortie 51'44 sous le soleil moi aussi mais j'ai attendu qu'il soit moins chaud
8,270 km en endurance ==> 9,5 km/h
Mais je m'apprête à ressortir, cette fois avec Miss Deedee ---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 09-04-2007 19:49
Et 2 km pour Deedee qui voulait s'arrêter au bout de 1,75 km. Une pause de quelques secondes lui a permis de récupérer et elle est venue à bout des 250 mètres supplémentaires. Temps : 14'36. Première fois qu'elle vient à bout de la distance de 2 km !  Profil
lolobipbip 175 trotteur Coureur Posté : 09-04-2007 22:08
50' de footing le soir avec quelques accél aprés un weekend a 1500m.
Les jambes étaient légeres,si sa pouvait etre comme sa tout les jours.
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princesse 392 galopeur Coureuse Posté : 10-04-2007 08:04
40 min j'ai pas pu faire plus
heureusement 2 bonnes heures de marche l'apres midi au bord de l'eau  Profil
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