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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 14-07-2013 19:06
Bon les fidèles du site ont surement remarqué que je ne cours plus tellement actuellement !
Une saison bien compromise par une pubalgie, qui n'est pas complètement terminée et une grosse baisse de motivation à aller courir.
Et pourtant j'avais un objectif : les 24 h de Villenave d'Ornon !
Il faut être réaliste cela ne sera pas pour cette année :
- pas assez d'entrainement,
- peur de se blesser en voulant absolument faire se 24 h.
Alors je fais quoi je laisse tomber ?
Ou j'essaie de me motiver par autre chose ?
Il y a 3 formats de course à Villenave, le 24 h (bien sur), le 6 h mais là aussi je ne me sens pas de courir 6 h actuellement à moins de 2 mois de l’échéance. Et enfin il y a le 12 h !
Oui mais pas en courant si je ne me sens pas sur 6 h alors pourquoi "monter" sur le 12 ?
Non j'hésite sur un 12 h en marchant.
Pas en marche "grosse vitesse" mais en marchant tranquillement pour faire la distance et me familiariser avec des heures et des heures et encore des heures à tourner en rond !
Je me dis que cela peut être un début pour me préparer à un 24 h.
Je suis encore indécis mais il se peut que je m'inscrive sur le 12 h version marche !
Vous en pensez quoi ?
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 14-07-2013 19:53
Attention à ce que ta pubalgie pas totalement soignée ne se transforme pas en claquage, ce
qui voudrait dire une incapacité à courir encore plus longue. Pourquoi veux-tu monter sur le
12h ? Autant te tester sur la distance la plus courte, à savoir le 6h à la marche et, à la moindre
douleur, tu t'arrêtes. Il me semble que c'est le plus prudent.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-07-2013 21:35
Tu as raison PGAZ, surtout ne pas empirer la blessure !!!  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 14-07-2013 21:59
Pourquoi pas le 6 h en marche ?
Parce que le 6 h n'est pas ouvert aux marcheurs !!!!!  |
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luke54
2567
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-07-2013 23:00
Je rejoins Pgaz!
J'ai fait cette c...rie avec ma déchirure du solaire droit! Juste une douleur au début, j'ai insisté et ça s'est fini en déchirure. Résultat : 5 semaines d'arrêt complet!!
Donc, à priori, si tu désires monter sur le 12h en marche, fais le sans objectif mais juste pour faire de la distance. Et effectivement à la moindre alerte : arrêt.
Après tu te connais et tu sais bien jusqu'ou tu peux aller. Je pense aussi que tu es raisonnable et que tu sauras t'arrêter s'il el faut. |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 14-07-2013 23:14
Tu t'inscris sur le 6 h course et tu le marches. |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-07-2013 09:04
oui, c'est ce qu'on avait fait éricounet...
tu fais 1 tour ou 2 de temps en temps en courant, et puis tout le reste en marchant...
Il est évident que Thierry ne dira rien, d'autant qu'il l'avait redit : "vous pouvez marcher sur une épreuve course, mais pas courir sur une épreuve marche"...
dommage que je sois si loin... je l'aurais fait avec toi... 
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-07-2013 14:07
Merci pour vos premières réponses !
Je continu ma reflexion !!  |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-07-2013 14:25
+ 1 avec les zamis : je m'inscrirai sur le 6h ; tu prends le départ en courant et après, tu marches. Ou alors (et encore mieux que mon avis), poser la question à un médecin du sport (voire plusieurs) pour avoir leur point de vue si tu souhaites te lancer sur un 12h. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-07-2013 21:26
Merci à vous tous !
je dois dire que je me pose beaucoup de question !
Le 6 h j'ai déjà fais à plusieurs reprises : en relais, en courant, en mixant course et marche ...
Alors oui pourquoi pas le faire en marchant et en courant de temps en temps mais je ne vois pas l’intérêt !
Ou alors tester en grandeur nature une sorte de méthode "eric92" 1 tour en courant + un tour en marchant !
Mais en ce cas pourquoi pas aller sur le 12 h au moins je serais plus longtemps avec Neptune !
Bon je continu dans mon questionnement et ma réflexion ! |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-07-2013 21:45
à te lire, ta décision est prise depuis longtemps  je ne serais pas étonnée que tu t'inscrives sur le 12 h  |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-07-2013 21:57
Et bien ce n'est aps si évident que cela Marino !
Jusqu'à la fin de semaine derniére je pensais (j'espérais) m'inscrire sur le 24 h (peut être).
Mais très honnetement cela ne me semble pas raisonnable !
Alors le questionnement reste entier mais c'est vrai que "quitte" à m'inscrire sur une épreuve je préférai le 12 h par rapport aux 6 h, ou alors faire le 6 avec une vrai "méthode cyrano" en guise d'entrainement !
Ps : j'ai imprimé les trois bulletins, au cas où !!!! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-07-2013 22:15
Ce qui est super, c'est de pouvoir se projeter au moins sur 6 heures
Et moi, ça, j'aimerais bien pouvoir le faire... me projeter
Alors honnêtement, avec l'entraînement tronqué que tu as eu, le 24 heures n'est pas du tout raisonnable 
Le 12 heures pourrait être envisageable si : tu peux t'entraîner cet été et si tu sais TE promettre (à toi, pas à nous ) que tu sauras t'arrêter et ne pas continuer en cas de douleur à l'adducteur.
Dans le cas contraire, le 6 heures est le format excellent ! Car tu participes !!!!!!!!!!!
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-07-2013 07:45
Tu me connais soleia et tu sais que je ne serais pas "casse cou" !
Si je m'inscris sur le 12 h oui je m'arrêterais si j'ai trop mal !
Car je sais que j'aurais mal à un moment, j'ai déjà "mal" après une sortie de 10 km ! 
Pas simple cette réflexion je suis très indécis |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-07-2013 08:17
Alors tu devrais avoir la sagesse de renoncer à Villenave cette année...
Bisous éricounet
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-07-2013 09:57
La sagesse de PRB a parlé  , je serais à Villenave .................. en spectateur .................. cette année !
Merci de vos reflexions et de votre aide à la prise de décision.
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-07-2013 10:12
Ta décision montre une sagesse dont beaucoup devraient s'inspirer !!...
Elle me rassure pour toi...
Bisous
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 16-07-2013 11:56
Merci PRB bisous !
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-07-2013 13:11
Bravo Eric  Epilogue heureux 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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