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stefasn
 8114 
 gniaqueur
 Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 20-08-2013 10:34
Direction The station chic de la cote d opale pour une course a 16 H pour ma 1 ere sortie de 2 H depuis Mars
L objectif est de courir autour de 9.5 km/h
Le peloton est de 1200 coureurs avec une grande majorité sur le 10 (800) – Label National
Après un passage devant le somptueux hôtel Wemister, Très rapidement on, emprunte La rue chic de la station (la rue st jean) où passe l’impressionnant peloton de motards pour l’ enduro du touquet en févier la rue est étroite le peloton est tres dense
 Mais oĂą est sam ?
Direction" la plage avec encore beaucoup de monde pour nous regarder passer un fx plat montant on longe les dunes (heureux qu’ on ne soit pas dans le sable mais sur un chemin en macadam) direction l estuaire le cadre est vraiment top et il y a encore pas mal de spectateurs
les kilomètres suivants seront essentiellement en foret avec quelques maisons majestueuses et le passage devant le très select et imposant centre équestre ….vers le 7 eme j’entends mon nom .une collègue de travail !!!
Depuis le 6 eme une coureuse avec son camelbag est soit 2 mètres devant soit 2 derrière ; nous finissons la 1er tour et je lui adresse enfin la parole en vérifiant que du point de vue coureurs et spectateurs ça s est très sérieusement clairsemé …
nous allons passe les 5 kms suivants en nous racontant nos différentes courses mais nous allons aussi constater à plusieurs reprises l’incroyable « agression » que subissent les pauvres bénévoles par quelques excités contraints dans leurs petites habitudes … 
 Mais tout en discutant je me rends compte que nous sommes souvent au dessus des 10 km/ h et je commence a ressentir les premiers maux d’estomac au 15 eme je laisse partir ma partenaire du jour je commence a fléchir et sent le besoin de marcher au panneau 17  (pendant 2 mn) quand je repars ça va pas trop mal …..jusque peu avant le panneau 19 que j atteints en marchant une 2 eme fois  . Je fais l effort de finir le dernier kilo l arrivée sur la piste d athlé est enfin là ……il doit rester au maxi une vingtaine de coureurs derrière
2 h 04 un peu plus (trop) vite que prévu
Un bénévole me propose de m’assoir sur une chaise …je redoute ce qui pourrait suivre
Ma partenaire du jour delà arrivée depuis 4 mn vient me saluer ….je pourrais la retrouver au trail de la cote d opale
Il commence à pleuvoir alors que les conditions de course on été impec jusque là - soleil voilé
Et voilà que ce que je redoutais arrive – repassage par la case départ du repas (léger) du midi
Le retour sera très pénible 2 arrêts (mais cette fois avec plus grand-chose a rejeter) je frisonne
enfin de retour chez moi je me couche sous la couette pour me relever de suite et cette fois avoir l’impression que mon estomac va se décrocher ;…. .
Ce n’est que vers 22 h que je pourrais enfin avaler un gâteau et un verre d eau
Je ne me vois vraiment pas endurer ça pendant encore 12 semaines je suis au bord des larmes avec l idée de penser que ce grand projet pourrait s éloigner ……….au mieux je prendrais le départ
MBO 2+2+20+5 ( rec course !!)+2 31
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-08-2013 11:48
Stef, as-tu consulté un gastro-entérologue ? 
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 20-08-2013 16:18
Il faut que tu consultes STEFASN, les douleurs gachent ta passion.
Courage,sinon belle course de préparation. |
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pgaz
9068
 Beer
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-08-2013 20:54
Bravo Stefasn pour être allé au bout , malgré ces pépins ...
Et comme tous , je dis qu'il faut soigner ça , trouver l'astuce , tes habitudes alimentaires peut être à changer pour ne plus rencontrer ou "limiter" ces pépins ...
et joli sourire de ta "compagne" de course .. Sympa de la retrouver peut être sur le Trail ... Et toujours des "gugusses" qui ne sont jamais content dès qu'on les retarde un peu sur la route ... Et pourtant , cette course est annoncée , connue dans la région .. ;;; que des boulets encore ... |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-08-2013 22:48
merci a vous les amis
j ai déjà vu mon médecin et un médecin du sport et lu beaucoup de choses là dessus
mais je n'ai toujours pas la solution
et pour me gonfler un peu plus ..... n avais aucun soucis avant 2012 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-08-2013 09:32
et de mon côté ... j'ai vu , remarqué qu'il y a aussi une chose qui ne passe plus avant une course ... La semoule , le couscous ... ça je ne peux plus ... et je dois l'éviter ...
VIVE les frites  |
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riri17
7399
Beer
 Coureuse
| Posté : 23-08-2013 10:00
Bravo Stefasn! Tu as du mérite d'aller jusqu'au bout avec des soucis pareils... Consulte absolument un gastro-entérologue, c'est lui le spécialiste de la digestion. Il recherchera l'origine de ton problème et pourras probablement te prescrire un médicament qui t'évitera de vomir le jour J.
Allez, hop, prends rdv chez un gastro de suite! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-08-2013 11:36
C'est une belle sortie longue, dommage que l'estomac ne tienne pas la distance au contraire des jambes.
Il faut trouver rapidement une solution pour retrouver un peu de plaisir sur ce genre de courses.
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil  www
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soleia
47539
 Ă©claireur
Coureuse
|  Posté : 23-08-2013 11:54
Mais qu'est-ce que tu as pu changer depuis 2012 ?
Ton traitement au gaviscon est terminé ?
Sincèrement, j'espère que tu vas solutionner ce problème bien pénible
Mais ne perds pas espoir surtout !!!
Merci pour le calcul  |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-08-2013 07:37
Bravo Stef...  tu as fait une joli course, bien accompagné... c'est agréable de faire qq km avec des passionnés comme nous, et c'est d'autant plus agréables lorsque l'on sait que l'on pourra les revoir sur d'autres courses...
Et pour tes soucis d'estomac, je crois comme les amis, que tu devrais consulter un gastro-entérologue... la digestion s'est sa spécialité, il détient peut-être la solution. En tout cas, vu ce problème récurrent, invalidant et qui te plombe le moral, je crois que cela vaut vraiment le coup de consulter un spécialiste. ne baisse pas les bras.
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-08-2013 11:14
Bonne course en mode prépa
Dommage que tes problèmes d'estomac viennent plomber ton moral. Je pense comme les autres : que tu devrais consulter un médecin.
Bon, en attendant continue bien ta préparation.
On se voit samedi.
@ plus stef |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-08-2013 15:26
Comme dit précédemment, il faudrait trouver la cause de tes soucis
Au début j'aurai pensé à un coup de chaleur dû à l'heure du départ... mais si c'est si courant il faudrait effectivement que tu consultes un spécialiste.
Bon courage pour la suite. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2013 19:22
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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