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pgaz
 9068 
 Beer
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eric92
12504
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 24-08-2013 08:15
Bonjour et bon WE Ã tous !
Bonne course Stefasn !
Sortie dans l'AM sur le off de Villenave pour les champions qui prépare les 24 h.
J'irais pour voir les copains et courir un peu ! |
 Profil  www 
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riri17
7399
Beer
 Coureuse
| Posté : 24-08-2013 08:47
Bonjour à tous!
Bonne course à Stefasn!!!!
Pas de sortie pour moi.
Bon samedi à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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marie58
4792
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-08-2013 09:21
Bonjour à toutes et à tous 
Pas de cap pour moi aujourd'hui. Le temps est gris ce matin dans la Nièvre et c'est bien dommage 
Bonne course à Stef 
Excellente samedi à vous tous  |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2013 09:56
bonjour
merci a vous
il pleut des cordes 
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2013 09:59
Tu as raison Stefasn, il pleut, ne prend pas le risque de prendre froid. Tu devais annuler ta course et rester au chaud.
Comme cela je reste devant au challenge CD.  |
Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2013 10:56
Bonne course à toi Stefasn ... Bah avec de la chance , et si ça n'a pas changé le départ est dans l'après midi .. Tout bon pour avoir le retour du soleil et malgré tout une baisse de la température tout en haut de Cassel .. Car là , c'est le moteur qui va chauffer ... Allez bonne course et faut "passer" Tof51 .. Non mais des fois ..
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2013 11:26
Bonjour à toutes et tous,
Il pleut à seaux ici!! Je verrai cet après midi si ca calme. Sinon je reste chez moi!
Bonne course à Stefasn et bon courage surtout  Au fait Cassel à vélo c'est du lourd?
Bonne journée |
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Laurent94
1335
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2013 11:50
2eme reprise de la semaine... 15 bornes en 71 minutes tout en souplesse...bon we |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-08-2013 12:52
Bonjour à tous, bonne course STEFASN
Ce matin tapis, 8 km pour 44 mn |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-08-2013 14:13
Bonjour,
10 km en fin de matinée, en longeant la mer (l'ocean pour les sudistes mais ici on dit la mer) et au soleil. Eh oui, c'est chouette la Bretagne!
Bonne course Stephasn! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 24-08-2013 14:20
10 km ce matin sur le circuit des 24 h de Villenave d'Ornon !
Beaucoup de souvenirs (de très bons souvenirs) et des nouvelles connaissances bien sympa ! |
Profil www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2013 16:33
A y est!! J'ai profité d'une amélioration (inespérée) de la météo pour faire uen belle sortie. Reprise du circuit entre Meutrhe et canal.
13,85km en 1h10 tout pile.
Bonne fin d'après midi. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-08-2013 17:40
bonjour à tous!
suite à un arrêt complet de la course à pied du à une infection bactérienne au mois de juin et à la fatigue extrême que j'ai ressenti, j'ai été complètement absente ou presque du site depuis ... mais j'ai décidé de reprendre la course à pied!!!
normalement, c'est prévu en groupe à la castille pour lundi soir...
une grosse déception, j'étais à quelques encablures de Soleia en Corse et j'ai loupé Val en vacances dans le coin....
en espérant vous revoir bientôt, j'espère que vous allez tous bien! |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 24-08-2013 18:14
J'ai cru comprendre que tu vas retourner en Corse... on s'y verra peut-être l'an prochain 
Bonne reprise !!! |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-08-2013 21:45
Citation : zebra 
bonjour à tous!
suite à un arrêt complet de la course à pied du à une infection bactérienne au mois de juin et à la fatigue extrême que j'ai ressenti, j'ai été complètement absente ou presque du site depuis ... mais j'ai décidé de reprendre la course à pied!!!
normalement, c'est prévu en groupe à la castille pour lundi soir...
une grosse déception, j'étais à quelques encablures de Soleia en Corse et j'ai loupé Val en vacances dans le coin....
en espérant vous revoir bientôt, j'espère que vous allez tous bien!  
re coucouuuuuuuuuuu
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-08-2013 08:23
Sois la re bienvenue ZEBRA |
Profil
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-08-2013 19:24
Oui c'est dommage Zebra Quand on est passé dans ta ville c'était le 15/08 tu n'étais pas encore rentrée. Et après vu le planning ça aurait été dur  Une prochaine fois on trouvera le temps de faire un footing ensemble
En tout cas bonne reprise
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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