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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 17 septembre 2013
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mardi 17 septembre 2013
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 17-09-2013 22:40

Citation : francinedefi 

Citation : marie58 

et voilà... sortie faite ce soir après le boulot et en totalité sous la pluie et le vent.... Mais sortie quand même bien revigorante....

44km890 en 1h27'

Excellente soirée à vous tous  


Quelle pêche Marie 44km en 1h27 ????

 


Ce n'était qu'un entrainement pour Marie ! Les kenyans et les éthiopiens n'ont qu'a bien se tenir !!
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 18-09-2013 00:25

Bon, cette fois, je peux noter ma séance : 10,58 km en 1 h 08'43".
Au programme : 3 x 3' et 3 x 4'. Allure pas assez rapide mais plutôt régulière : 10,74 km/h - 10,6 - 10,59 - 11,13 - 10,92 - 10,56 kmh.
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 18-09-2013 15:12

Citation : francinedefi 

Citation : marie58 

et voilà... sortie faite ce soir après le boulot et en totalité sous la pluie et le vent.... Mais sortie quand même bien revigorante....

44km890 en 1h27'

Excellente soirée à vous tous  


Quelle pêche Marie 44km en 1h27 ????

C'est sur qu'il y en a certaines qui ne doivent pas boire que de l'eau.


http://www.marathons.fr/
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  Profil  www  
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