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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 13 avril 2007
AuteurSorties du vendredi 13 avril 2007
soleia
45986       
 éclaireur
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soleia
  Posté : 13-04-2007 09:29

Bonne journée à tous, ici temps très maussade, je crains de devoir faire ma sortie de 1 h 45 par temps "humide"

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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 13-04-2007 09:33


  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
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CLO
  Posté : 13-04-2007 09:49

Bonjour à tous ! Ici temps... de bistrot !! Je devais faire 2 heures de VTT, ça sera 1h et le reste demain ! Courir sous la flotte, ça peut aller mais le VTT, j'aime moins !!
(une tite demande : y a t-il quelqu'un qui a windows vista ?)

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

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jibus
292    
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jibus
  Posté : 13-04-2007 10:33

bonjour !

30' endurance et 10 accélérations à jeun ; temps couvert et léger crachin...

bonne journée à tous !

désolé CLO mais je n'ai pas vista...

Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis.

  Profil  
soleia
45986       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-04-2007 11:07

Pour CLO : non je n'ai pas vista...

Pour le temps de bistrot, là, j'ai


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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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madie
4946     
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madie
  Posté : 13-04-2007 13:07

La pluie est au sud et nous on est encore sur la ligne

Pas de pluie, il fait toujours bon mais pas de sortie prévue.
J'ai le mollet de nouveau sensible (la Gym d'hier n'a rien arrangé) donc j'espère courir demain après la route.

Désolée CLO, je n'ai pas vista.

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TontonSam
229    
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TontonSam
  Posté : 13-04-2007 14:13

Repos aujourd'hui...
Sortie endurance (1h30) prévue demain, en espérant qu'il fera meilleur temps.

Bonne fin de journée

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princesse
392    
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princesse
  Posté : 13-04-2007 16:09

ras aujourd'hui. j'espère faire mieux qu'hier demain !!!
bon debut de vacances aux profs du sud et bon we à tous

Carpe Diem

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soleia
45986       
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soleia
  Posté : 13-04-2007 16:24

Pffffffffffff pas encore mis le nez dehors cause gros paquet de copies à terminer de corriger

De toute manière, il fait toujours le même temps de bistrot donc.... sortie remise à demain après-midi.

Vacances pour moi demain à 12 h


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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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zoee
398    
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zoee
  Posté : 13-04-2007 16:43

ici c'est soleil :

Mais pas sortie quoique ...

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soleia
45986       
 éclaireur
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soleia
  Posté : 13-04-2007 16:46

Profitez, profitez, bonnes gens du Nord..... cette situation ne durera pas... et vous le savez très bien

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(Romain Rolland)

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madie
4946     
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 Coureuse

madie
  Posté : 13-04-2007 19:46

On le sait bien, va

Mais pour une fois que le nord nargue le sud


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woodtalk
324    
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 Coureur

woodtalk
  Posté : 13-04-2007 20:19

Youpi ! JE me sens beaucoup mieux au niveau du pied ! Je tente un petit entraînement ce sir de 30 min env iron, histoire de voir comment pon pied réagira demain... Content de courir !

Arriver à terminer mes premieres 20 km... fait
Faire mon premier 10 km en 1h15...fait
Diminuer mon temps sur un 10 km...fait
Participant irregulier du forum :-)

  Profil  
soleia
45986       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-04-2007 20:41

Bonne reprise Woodtalk

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(Romain Rolland)

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woodtalk
324    
 galopeur
 Coureur

woodtalk
  Posté : 13-04-2007 21:41

Merci, mais ce n'était pas génial. Mais comme je savais qu'il y avait un problème, j'ai fait attention. Je pense que mes chaussures ne sont pas adaptées(chaussures pronatrices parce que je pensais être pronateurà. C'est drôle parce que l'autre pied n'a absolument rien du tout...
Je vais tenter avec mes anciennes (universelles mais pas des runnings et pourtant j'ai commencé le running avec sans problèmes ) et voir quoi. Je cause, je cause mais je pense que mon expérience peut servir à d'autres

Arriver à terminer mes premieres 20 km... fait
Faire mon premier 10 km en 1h15...fait
Diminuer mon temps sur un 10 km...fait
Participant irregulier du forum :-)

  Profil  
soleia
45986       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 13-04-2007 22:20

C'est important les chaussures, peut-être faudrait-il faire vérifier ta foulée
tiens-nous au courant !!!

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(Romain Rolland)

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pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 14-04-2007 00:55

derniere minute avec beaucoup d'hesitation j'ai bien couru le 5000m a nimes
ce vendredi 13 cr demain suspens!!!!!

  Profil  www    
soleia
45986       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-04-2007 06:23

Ah, alors on va attendre le CR

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(Romain Rolland)

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